夫妻关系极度紧张致情绪崩溃如何应对

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疾病：

问题：

我跟我老公说不到3句话就会吵起来，他说什么我都的听从，我都快崩溃了，还说不再想跟我过啦，我被他弄得整天以泪洗脸，我不知道是否还要不要跟他再过

回答5

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吕林 主任医师 中山大学中山眼科中心 三级甲等 眼底外科

夫妻关系紧张导致情绪崩溃，可能由沟通方式不当、性格差异、家庭压力、期望落差、缺乏理解等因素引起。 1.沟通方式不当：夫妻间交流时语气生硬、措辞激烈，未倾听对方观点，导致矛盾升级。应学会平和表达，耐心倾听。 2.性格差异：双方性格不同，处理问题和情绪的方式有别。需相互包容，理解彼此的性格特点。 3.家庭压力：经济、子女教育等家庭压力使双方情绪易激动。共同制定应对计划，合理分担压力。 4.期望落差：对婚姻生活的期望未达成，产生不满。重新明确共同目标，调整期望。 5.缺乏理解：未站在对方角度思考，缺乏同理心。尝试换位思考，增进彼此的理解。 改善夫妻关系需要双方共同努力，调整心态和行为，以积极的态度面对问题，逐步修复关系，重获和谐与幸福。

2025-04-01 16:23

回答4

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申兰阔 医师 家庭医生在线合作医院 其他 全科

你好，可以看得出你与你老公之间的关系不乐观，“说话不到3句就会吵起来”看出你们的沟通方式很有问题；而你说“他说什么我都的听从”，是什么让你听从呢？也许正是你一直以来的听从，到现在你不想再听从他的话了，所以才会在沟通和感情上出现问题。建议首先应该从双方沟通出现问题的源头开始，找一下出现争吵的最初原因，然后最好能够找到你们彼此能够接受的方法来解决这个问题；其次就是在夫妻关系中，要适当的给予彼此空间，更要有自己独立的生活圈子，只有这样才能够在以后的婚姻生活中更加和谐。希望对你有所启示！医生询问：

2016-01-30 12:27

回答3

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回答2

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回答1

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轩存旺 医师 家庭医生在线合作医院 其他 全科

你好，这个的话，自己先不要太着急，可能生活中你老公的性格加上这么多年习惯的情况吧。自己先不要太着急，在平时的生活中多注意去和自己的老公进行一个沟通哈，性格的话，是需要很长的时间来改变的，你可以先提出他的一个情况，如果还是这样的话，那么自己可以决定先和他分开一段时间，或者冷他一些时间，再看看都是会好许多的。如果还是这样的话，那么自己应该离开会好一些医生询问：

2016-01-29 19:46

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