《美容大王》不是噱头，真的有效

《美容大王》不是噱头，真的有效！
学习大S的《美容大王》已经快一个月了，是时候来总结一下自己的变化，并与姐妹们分享我的一些心得体会了。

很多人可能对这类明星出的美容保养类书籍嗤之以鼻，认为它们只是为了圈钱。以前的我也是这样认为的。

但当我认真阅读了这本书的内容后，发现它们确实有很多可取之处，以及许多日常可以学习的实用技巧。

这一个月的学习对我影响很大。以前的我一直是个邋遢随意的人，总觉得美丽要么靠天生要么靠整容。

随着年龄的增长，看着周围保养得当的同事和健康的生活方式，我才意识到其实生活中的小细节才是“变美”的关键。保持健康的生活习惯，从饮食、睡眠、心态、运动以及人际交往全面着手，坚持下去，真的会有惊喜！

为大家分享我最近学习总结的十四个变美方法：
1️⃣ 保持充足的睡眠
2️⃣ 均衡饮食，多吃蔬菜水果
3️⃣ 坚持运动，保持活力
4️⃣ 保持积极的心态
5️⃣ 定期做皮肤护理
6️⃣ 学习化妆技巧
7️⃣ 养成阅读的习惯
8️⃣ 保持社交活动，拓展人际关系
9️⃣ 学会放松自己，享受生活
坚持护肤程序，保持皮肤健康
1️⃣1️⃣ 定期做身体检查，预防疾病
1️⃣2️⃣ 学会自我调节情绪，保持心情愉快
1️⃣3️⃣ 坚持每天写日记，记录生活点滴
1️⃣4️⃣ 培养兴趣爱好，丰富生活体验

网址：《美容大王》不是噱头，真的有效 http://www.mxgxt.com/news/view/1012849

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