2020年直男女神刘亦菲，靠4招养出仙女肤质和马甲线身材！

在男交友社区的网站上，连续四年都有直男女神票选活动，前三届的冠军分别是贾静雯、邱淑贞和佟丽娅，今年则由刘亦菲在64位中、日、韩、欧美女星中脱颖而出，赢过林志玲、润娥等人，神仙颜值让网友直呼“真的太美”、“根本真人仙女下凡”！

仙女刘亦菲也不是“弱不禁风”的弱女子，2月26日，刘亦菲在社交平台上晒出了自己宅在家中健身的照片，并留言道“看了好多健身视频 强身健体 你们好棒！希望大家爱护好自己 希望大家健康 爱你们”。照片中的刘亦菲，身穿露腰运动装，展示出了她在健身后的成果，彻底了秀了一把肌肉和马甲线，刘亦菲的魔鬼身材让不少围观网友都非常羡慕。

女神不只天生丽质，后天也很努力

最新一届“直男女神”票选出炉，由神仙姐姐刘亦菲夺下冠军，从小就是美人胚子的她，每每出场总是自带仙气，虽然天生丽质占有优势，但后天她还是花很多心思保养维持，素颜状态超好，到底她私下都如何保养？她的身材是如何养成的呢？一起来看看她的秘诀吧！

1.出门一定擦足防晒

皮肤白皙到会发亮的刘亦菲，曾说过出门她可以什么都不做，但防晒绝对会认真擦，还会搭配物理防晒象是戴帽子、墨镜或面罩，毕竟紫外线是老化最大公敌，做好防晒不只是为了防晒黑，更重要的是防止胶原蛋白流失，让老化晚点报到。

2.保湿做好帮住冻龄

保养方法不追求繁复，除了每天都要仔细卸妆及清洁外，刘亦菲最注重的就是皮肤保湿，私底下的她其实是面膜控，连候机的时间都拿来敷面膜保养！果然保湿做得好，皮肤就不容易有皱纹，肤色也会显得比较透亮，难怪就算素颜被拍到还是散发带仙气的光泽啊！

3.多吃新鲜水果

对于饮食没特别禁忌，刘亦菲曾说过自己只要吃饱就行，但她一定会多吃水果，里面有丰富的维他命C、天然抗氧化物，对于肌肤的保养有很大帮助。可以多吃樱桃、红石榴、蓝莓、葡萄等，都是抗氧明星水果，帮助对抗自由基，延缓老化。

4.偷时间好好补眠

尽管工作忙碌，特别是拍戏时经常需要日夜颠倒，刘亦菲还是很重视睡眠，她认为好皮肤是睡出来的，她已经练就一套随时随地都能睡的功夫，只要有时间就快补眠，让身体跟肌肤都能好好休息。

5.坚持健身塑形

刘亦菲通过帕梅拉的马甲线训练教程，彻底变成了好身材好肌肉线条的仙女姐姐。

根据大家体能情况我们分派了初级和升级运动。

初级版：针对运动小白或者刚恢复运动的人的“5分钟马甲线”。

因为动作比较少且简单，完成一组只需要不到5分钟，所以建议每次重复2-3组。

但因为动作精简，适应后的刺激性可能不足，这时候就更换为升级版：针对有运动基础的人的“帕梅拉10分钟马甲线”，但由于最多只能一个视频，随后我在其他文章中添加。

动作比较全面，也有一定难度。刚开始跟不上的话，建议放慢速度，太累了可以暂停，把每个动作做到位再进行下一步，宁可做得慢也不能动作变形。

网址：2020年直男女神刘亦菲，靠4招养出仙女肤质和马甲线身材！ http://www.mxgxt.com/news/view/1013509

相关内容

2020年直男女神刘亦菲，靠4招养出仙女肤质和马甲线身材！
刘亦菲晒素颜健身照，颜值超能打，马甲线身材回应晚会
刘亦菲瘦身成功！宅家健身大秀肌肉，晒出马甲线小蛮腰
刘亦菲瘦身成功! 宅家健身大秀肌肉, 晒出马甲线小蛮腰
刘亦菲穿粉色花瓣裙大秀曼妙身材！雪肤玉貌犹如美神降临
​神仙姐姐刘亦菲，时尚穿搭“可仙又可撩”，尽显女神范！
长知识了，仙女刘亦菲和朱亚文竟是同班同学，俊男靓女太养眼
刘亦菲的脸型分析,神仙姐姐刘亦菲
刘亦菲八大养生秘诀
有气质的女人，普通的运动服也能穿出高级感，瞧瞧刘亦菲你就知道

随便看看