#每天一条健康小常识...

发布时间：2025-05-07 00:35

#每天一条健康小常识#
很多人都羡慕明星的好身材，但是塑造好身材的过程实在是太艰难了
#控制饮食#就是第一大难题
而且冬天讲究#养膘过冬#
不好好吃饭，怎么安稳过冬呢
想要在冬季保持身材，我们可以试试别的方式
比如补充点白芸豆、桑叶、绿咖啡提取物，这些东西可以帮助身体阻断碳水的吸收，不吸收就不会胖啦
还有EGCG、柑橘多酚、梨果、仙人掌，这些东西可以帮助加速脂肪的分解，让脂肪无法在身体里“住下”
一边阻断碳水吸收，一边加速脂肪分解，保证你的膘比别人少

宝健

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