龚俊增肌背后的故事

龚俊增肌背后的故事
在《而你刚好发光》中，龚俊的身材与以往有所不同，显得更加壮硕。身高186cm的他在拍摄《山河令》时体重仅有132斤左右，而在走红后录制《中餐厅》时，体重也仅维持在130斤左右。2017年拍摄《而你刚好发光》时，龚俊开始了增肌训练，希望自己的身材能更上一层楼。

经过一段时间的增肌训练，龚俊的身材有了显著的变化，腹肌明显，体重也上升到了140斤左右。然而，增肌后的龚俊觉得身材上镜效果不佳，于是又恢复了之前的纤细身材。

在日常生活中，龚俊非常注重饮食，偏爱全麦面包，并且喜欢在享用美味的小酥肉前先涮一涮。此外，他还会在餐前使用吸油纸等小技巧来保持身材。纤细单薄的身材不仅靠锻炼，还需要注重生活中的细节。

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