致每个有明星梦的你，光环的背后，是你无法想象的努力和艰辛！

发布时间：2025-05-09 12:39

今年35岁的台湾男艺人高以翔，近日在录制中国综艺节目《追我吧》时，因过度疲劳，体力透支，晕倒昏迷送入医院抢救后，仍不幸离世。由于这起“死亡意外”事件发生得过于突然，震惊了整个娱乐圈，引起了广大民众们的热议。而高以翔的意外离世，也让许多圈内的同行们纷纷表示：明星，现在也成了高危职业。

在这个流量当道的时代，人人都有个做明星的梦，希望自己能够头顶光环，成为万众瞩目的人。但是，有句话说：“欲戴其冠，必承其重。” 其实，明星们在光鲜亮丽的外表下，背后有多少心酸和辛苦，也只有他们自己知道。

台上一分钟，台下十年功

很多人都以为明星在台上一次短短时间的表演，就能够抵上一个普通百姓很久的收入。虽然这句话说得一点都没有错，但是也不完全代表他们赚的钱是轻而易举的。他们在舞台上的各种精彩演出，在我们眼里看似很轻松简单，但其实他们在台下的刻苦努力，没日没夜的练习和所花费的时间，也是我们无法想象的。或许，在你看来一个很简单的舞蹈动作，他们却练习了无数次、跌倒了无数次，然后再一次次地爬起来重复同一个动作。

未来什么都有可能被替代

娱乐圈内更新换代的速度非常快，新人也是一波接着一波出道。如今，更有许多网红博主等，即使挤破了头都想爬进娱乐圈成为明星。很多明星为了不让自己被代替，他们都需要很努力，让观众们对他印象深刻，必须做到让自己无可替代。娱乐圈是一个非常残酷的圈子，一旦被人替代，你就会被人渐渐遗忘，也很难再有火的机会。

拼了命地控制体重

秦岚曾经说过一句话而引发热议，“真正上镜的演员，私底下都瘦得跟鬼一样，就都不好看。”现实中，很多明星私底下都非常瘦，但上镜都后却胖了一圈，因为镜头会放大30%！所以很多明星为了能够让自己上镜是更好看，都会用尽各种办法来减肥，让自己看起来更加瘦。这样长期下来的过度减肥，很容易导致营养摄入不均衡、月经推迟、内分泌失调等等。有时候，只要一不小心放飞自我，胖了一点点便会遭到恶意网民的吐槽和嘲讽。

明星隐私被侵犯，甚至变成一种“买卖”

明星们常常都会自带光环，不管走到哪里，都会成为媒体和网民们的焦点。很多时候，偶尔出个门都会生怕被路人认出来，甚至是媒体跟踪偷拍。生活中可以说是失去了自己的私人空间和自由，甚至是没有了隐私。例如许多人气的明星经常都会遭到日常生活照片被泄露、私生活被粉丝侵犯等的类似事件。另外，有许多明星也常遇到被偷拍而受到偷拍者威胁勒索，否则会将他们私生活公开。

谈恋爱=失业？

肖战曾经在采访中吐露过许多流量明星不敢说出的心声：“我现在谈恋爱就等于失业！”自从“流量”一次崛起后，许多偶像明星都是靠粉丝的流量来赚取收入，只要粉丝量越高，商业价值就越大。一般上，偶像明星都是粉丝们心目中的理想对象，一旦爆出自己喜欢的偶像谈恋爱的消息，这些粉丝一时之间都会无法接受，怒喊脱粉。就好比当时当红的人气偶像鹿晗来说，他简单直接的“自爆恋情”，无疑是给自己和粉丝们一个大大的暴击。

超负荷的工作压力

在明星们事业上升的期间，他们都会拼了命的工作。一般上，档期都是排得满满的，基本上是没有一点休息的时间，甚至连过年期间，他们也必须参加各种晚会表演等。有研究者发现，这样长时间的超负荷工作，其实很容易导致自己处在一种暴躁易怒的情绪当中。不管是心理还是生理上都会带来不健康影响。

拍戏受伤，已是常见事

明星们为了工作，在过程中受伤已是屡见不鲜的事情。尤其是那些非常敬业的武打演员，坚决不用替身，常常会为了动作到位，效果更逼真等，而亲自上阵上演各种激烈的动作场面。例如已超过50岁的刘德华，在泰国工作时不慎坠马，造成盆骨撕裂。吴京也在年轻时拍了许多武打戏，到现在身体仍留下许多旧患。俞灏明和Selina更在拍戏的时候，一场爆炸意外，让两人全身同时严重被烧伤，需要做植皮的手术。

遭受各种网络暴力

由于是公众人物的关系，明星们只要一有不小心的不自律行为，就会带来负面影响。另外，明星们的任何行为和言论，往往都会被媒体们标记和放大到大众视野。有时候一个眼神、一个动作、一句话、被有心人士错误解读，并且被送上热搜榜单，还引起了一阵舆论风暴，各种键盘侠的控评、故意黑、辱骂等的操作是一大波大波的来，导致背上骂名。面对这种舆论的压力，会给明星们造成很大的心理压力，甚至是患上了忧郁症。