大米是我们我们人生活中常见，甚至是必不可少的主食，特别对于南方的我们人来说，可以说顿顿离不开米食。大米中含有丰富的淀粉，碳水化合物，能量和蛋白质等营养成分。
但是，就是我们普通老百姓餐桌上离不开的主食大米，却被一部分人望而生畏，甚至是谈“米”色变。这部人就是我们大家非常熟悉和喜欢的娱乐圈中的一部分明星大腕。
可能有很多人心生疑问，娱乐圈里的明星为什么会如此惧怕大米呢？
这就要说到明星们一直非常看重的身材问题了。对于我们大多数普通人来说，我们吃饭、饮食一般是追求吃好、吃饱，享受美食带来的快乐。但是，明星跟我们普通人完全不一样，在他们看来，保持优美的身材，良好的外表胜过一切，甚至生命。
我们前面说了，米饭的主要成份是碳水化合物。经过人体消化后，它成为葡萄糖。一部分葡萄糖转化为热量，为人体供能。多余的葡萄糖转化为糖原，在肝脏细胞和肌肉细胞储存起来。有人曾做过一个试验发现，每 100 克重量的米饭和熟的猪里脊，猪里脊的能量稍微高一点点。换句话说，少吃一口米饭和少吃一口肉对于漂亮的贡献几乎相当。
说到这里，你大概已经明白那些明星们为什么不吃米饭的原因了吧！
其实，要做到一点米饭也不吃，真的很难做到。因此，对于大多数明星来说，尽量是少吃。
但就在最近，有人爆料称，天王巨星刘德华十年不吃一粒米饭。而且爆出这个猛料还是知名制片人王晶。
近日，在《导演请指教》中，制片人王晶在和一帮艺人讨论到明星保持身材的话题时，王晶举例称刘德华十年不吃米饭，并感叹刘德华那种日子不是人过的。
就在王晶爆出这个猛料不久，他又在社交平台上发文，再次提及此事，表示自律是艺人的必修课之一，因为要保证上镜绝对好看，不光是演员，其他的演艺人也都是有在坚持自律去维持最佳身体状态的。就连刘德华都在为了保证自深状态而坚持十年不吃米饭。做艺人表面看起来光鲜亮丽的，但他们背后付出的辛苦真的很难想象。
之前，一直有传言称，以跳“孔雀舞”闻名的杨丽萍和凤凰卫视的主持人陈姐姐，她们都是坚持多年不吃一粒米饭。对于女明星，如此看重自己的身材我们还容易理解和接受，但是对于像刘德华这样的实力派男明星也如此看重自己的身材，甚至做到十年不吃一粒米饭，真的有点出乎我们的意料。
实际上，做任何事情都不能走极端，走到极端必然就要走向其反面，正像成语过犹不及说的那样。对于有些明星坚决不吃一粒米饭的行为，有国外科学家研究发现，米饭吃得越少的年轻女生，其肠道内的有毒细菌会明显增多，如果这些细菌不能及时排出，会产生“自身中毒”的现象，表现为烦燥和沮丧、口臭、皮肤灰黄、起皱纹等未老先衰的症状。
在这里，我们也是建议那些想漂亮保持美丽身材的女性朋友们，每天多少还是要吃一点米饭。
最后想说的是，很多明星的生活方式，其实对于我们普通人来说是不适合的，更不能去模仿。明星是一个高回报的职业，他们会因为角色和粉丝等各方面的原因，保持自己美好的形象。而我们普通人，一定要遵循科学规律做事，做最健康的自己。
声明：刊载此文是出于传递更多信息之目的。若有来源标注错误或侵犯了您的合法权益，请作者持权属证明与本网联系，我们将及时更正、删除，谢谢。 邮箱地址:[email protected]返回搜狐，查看更多
