栏目：初级健身教学视频

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赛普肱三头肌训练教学视频：仰卧杠铃臂屈伸

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赛普胸大肌训练教学视频：平板卧推

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赛普肱三头肌训练教学视频：哑铃臂屈伸

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赛普肱二头肌训练教学视频（3）：龙门架弯举

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赛普肱二头肌训练教学视频（2）：牧师凳弯举

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腿部肌肉训练视频：杠铃负重深蹲动作讲解

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腿部肌肉训练教学视频：小腿三头肌训练方法之杠铃提踵

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胸大肌训练方法之上斜板卧推

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胸大肌训练方法，胸大肌训练动作之龙门架十字夹胸

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赛普健身学院教学视频：背部肌肉背阔肌训练方法之引体向上

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赛普健身学院教学视频：腹肌训练方法之卷腹动作

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赛普健身学院教学视频：龙门架卷腹 [高质量和大小]

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赛普健身学院教学视频：背部训练之杠铃屈腿硬拉 [高质量和大小]

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赛普健身学院教学视频：三角肌训练杠铃推肩 [高质量和大小]

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赛普健身学院教学视频：三角肌训练方法之站姿哑铃侧平举

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赛普健身学院教学视频：各部位拉伸动作_0 [高质量和大小]

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赛普健身学院教学视频：三角肌训练之哑铃俯身飞鸟 [高质量和大小]

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普拉提初级

运动康复初级

基础私教进阶训练

学员形体展示

背部训练视频

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