女明星最爱的健康减肥食谱 快速甩脂瘦身不易反弹
01-12 阅读(25184)明星瘦身健康减肥食谱减肥食谱健康减肥
电视上看起来光鲜亮丽的女明星们，她们的减肥瘦身秘诀是什么呢，以前常用的节食方法虽然体重掉的快，但也更易反弹，只有吃得合理营养，才能健康减肥不反弹哦。赵薇爱糯米，大S爱燕麦，刘嘉玲爱红薯等等，看明星们最爱的快速减肥食谱是什么！
女明星最爱的健康减肥食谱 快速甩脂瘦身不易反弹
食谱四：白扁豆山药粥
这款粥是减肥期间的最佳主食之一，搭配富含膳食纤维的山药，减肥效果更是加倍。做法：将白扁豆和大米先用水淘洗干净，放在一旁备用。再将鲜山药洗干净后，将皮去掉并切成片状，往锅内加水并煮沸，将米、白扁豆入锅，半熟时加入山药片，煮至烂熟即可。
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