63岁吕良伟去敬老院看望60岁的老人，老人拍着肩膀说“谢谢小伙子”！
说到吕良伟大家应该都知道这是一位香港演员，当初他和周润发一起合作出演《上海滩》这部电视剧。小时候还在看他的电视剧，长大之后他却活成了我们的同龄人。
如果单单是看到这张照片，谁会想到这是一位63岁的老人？这个身材很多二十几岁的小伙子可能都自愧不如。最近吕良伟参加了《吐槽大会》，一身黑色皮衣身材健硕，当张绍刚就介绍吕良伟“今年63岁高龄”的时候，相信很多观众都惊呆了。
吕良伟本人还调侃的说“是吗？我有吗？我以为我自己36岁”。说实话，今天47岁的张绍刚看起来都像是吕良伟的前辈。其实吕良伟不仅和张绍刚站在一起年轻，和49岁的古天乐站在一起也像是同龄人，甚至看起来比古仔还要年轻。
1971年出生的张智霖，其实和娱乐圈的其他明星相比保养也算是相当不错的了，当时吕良伟和小15岁的他站在一起，两人更像是同龄人。
而对于自己的保养秘诀，吕良伟也是毫不保密甚至还多次在公开场合教大家怎么做。其实秘诀很简单：早睡早起、多运动和扎马步。
因为他认为“人未老脚先老，练脚就有一个方法，由浅入深，要练到这样臀部悬空，你以为我靠着凳，但其实我是悬空的……”
其实在吕良伟的生活中，他每时每刻都闲不下来锻炼身体，即使是在坐飞机，他也会用力握拳。他说，因为十指连进，可以刺激到整个身体。
从吕良伟的分享中可以看出，保养的秘诀并没有那么复杂和高深，但是能像他这样十年如一日的坚持才是最难的。都说健身的人最令人佩服的一个品质就是“自律”，而吕良伟就是这样的一个人。
就连陪他生活多年的妻子都透露说，他不烟不酒，每天都是晚上10点之前睡觉。而吕良伟还获得过2017年健康中国十大健身人物的奖项，真所谓“出了名的喜欢健身”。不老神颜人人羡慕，那就和吕良伟一样保持良好的生活习惯吧！返回搜狐，查看更多
