集美们在生活中是否有这样的困扰
每年一到囤脂肪的冬天
都会胖个5-15斤
然后到了春天再拼命减肥
为了夏天的露肉做好准备
而且年年如此，周而复始……
而当你开始实行减肥计划的时候
又会陷入跟脂肪大战三百回合
却屡屡惨败的僵局orz
看到娱乐圈中的明星们
个个身材都是好到飞起
让人把羡慕都说烦了的那种
别说过冬，就连怀孕、年龄增长
最后也不会留下胖过的痕迹
身材颜值依旧秒杀当下的小女生
妥妥的演绎了什么叫做“归来仍是少女”
很多姐妹可能就会问
那女明星们是怎么成功减肥、保持好身材的呢？
减肥界有一句话叫做
三分靠运动，三分靠塑形
四分靠饮食
今天小编就来给大家盘点一下
女明星是如何管理身材的
被誉为美容大王、完美女神的大S
曾因产后发胖遭到网友的疯狂diss
但大S只花了1个月时间就瘦了20斤
用行动证明了自己“只是胖着玩玩而已”
在参加综艺《我们是真正的朋友》
和阿雅等人在一家餐厅吃饭时
服务员猜测姐妹几个的年龄
竟误以为大S只有十九二十
肤白貌美，满脸胶原蛋白
双马尾辫，洋溢青春气息
完全不像是44岁的二胎宝妈
简直就是18岁的杉菜本菜啊
（这颜值，这身材，我表示我酸了）
大S在饮食方面特别控制
她有句名言：“要么瘦要么死”
她为了减肥有段时间每天只吃一根香蕉
连大S老公都佩服大S的自制力
都说一顿不吃饿得慌，大S却可以用两口米饭熬过一天的工作，这种可怕的意志力让人不得不佩服。
《乘风破浪的姐姐》中的张雨绮很早之前
就分享过她从120斤到90斤的减肥方法
吃菜，吃肉，不吃糖，不吃淀粉
看到明星这样
极其超级特别，甚至有点变态的饮食控制
小编已经知道屏幕前的你
想要问什么了
那如果做不到这么克制怎么办呢？
对我们普通人而言，其实并不需要十分严格的节食
只需要合理地调整及控制我们的日常饮食结构
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