张艺谋：“我每天只睡...

张艺谋：“我每天只睡3小时，吃一顿饭，还要跑至少5公里。”

张柏芝：“我曾经因为拍戏，连续3个月没有睡觉。”

张艺兴：“我连续十多天没有睡着觉。”

这些话听起来有点夸张，如果长时间不睡觉人的身体根本坚持不住，怎么可能现在还健健康康的。

但这也反应了一个事实，现代人的睡眠问题越来越严重了。有的是因为工作原因，无法按时睡觉。而有的则是因为喜欢玩，而不想睡觉。

身体是革命的本钱，睡好觉才能有个好身体。

针对这一问题某手推出了首档明星劝睡综艺《11点睡吧》，将于2月24日上线。

节目里发起人黄子韬将带领其他明星，在专家的帮助下进行睡眠挑战，还将共同探讨“当代人为什么睡不着”的“世纪谜题”。

节目最大的看点莫过于明星花式睡眠，男生与女生在睡觉前都会做什么呢？明星都有什么快速进入睡眠的技巧呢？

相信不止明星们，大部分人都有不同程度的睡眠问题。何不看看《11点睡吧》这个节目，探讨当代人的睡眠焦虑问题，一起塑造早睡意识#热点##八卦#

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