恋爱节目综艺有哪些？嗑糖指南！盘点那些高甜恋爱综艺

恋综 “元年” 与发展浪潮

如果要追溯国内恋综的发展历程，2018 年绝对是绕不开的关键节点，这一年，一档名为《心动的信号》的节目横空出世，就此拉开了国内恋综新时代的大幕。它开创性地采用 “素人恋爱 + 明星观察” 的新颖模式，让观众眼前一亮。

节目邀请多位背景各异的素人单身男女，共同入住 “信号小屋”，在日常相处中自然萌生情感。与此同时，节目还邀请了明星嘉宾和心理学专家组成 “心动侦探团”，他们在演播室里，通过观察素人们在小屋中的生活细节和情感互动，进行推理分析和心动连线，这种独特的双视角叙事方式，极大地增加了节目的趣味性和互动性。观众不仅能沉浸式感受素人嘉宾之间的情感升温，还能跟随侦探团的讨论，从不同角度解读爱情的奥秘。比如第一季节目中，周游和胡金铭这对 CP 的感情发展就备受关注，他们在相处中的羞涩、试探，以及那些不经意间流露出的心动瞬间，都让屏幕外的观众看得津津有味，仿佛自己也置身于这场浪漫的恋爱之旅中 。

《心动的信号》的爆火，为后来的恋综提供了成功范本，一时间，各大平台纷纷效仿，推出各种类型的恋爱综艺，自此，恋综市场迎来了蓬勃发展的黄金时期。

经典恋综大盘点

（一）《心动的信号》：心动小屋的信号碰撞

作为国内恋爱社交推理综艺的开山之作，《心动的信号》无疑具有里程碑式的意义 。节目邀请多位素人单身男女，共同入住充满浪漫氛围的 “信号小屋”，在不干涉嘉宾生活的前提下，记录他们日常相处中的点点滴滴，从一起做饭、聊天，到外出约会，这些看似平凡的生活片段，却充满了心动的可能 。

在《心动的信号》中，嘉宾们的互动细节和情感走向总是能引发观众的热烈讨论。比如第二季中的陈奕辰和张天，他们之间的感情发展可谓是一波三折，从最初的互相吸引，到后来的矛盾冲突，再到最后的和解，每一个情节都紧紧抓住了观众的心。而 “奇闻 CP” 杨凯雯和赵琦君的甜蜜互动，则让观众看到了爱情最美好的样子，他们在节目中的 “名场面”，如赵琦君那句 “我不想别的，我只想让你开心”，成为了恋综史上的经典告白，至今仍被粉丝们津津乐道 。

除了素人嘉宾之间的感情线，节目中的明星观察团也为节目增色不少。他们凭借敏锐的观察力和丰富的情感经验，对素人们的行为和情感进行解读和分析，不仅帮助观众更好地理解嘉宾们的内心世界，还能引发观众对于爱情、友情和人际关系的深入思考。例如，心理学专家刘轩在节目中对嘉宾们的心理分析，常常能让观众恍然大悟，原来那些看似不经意的举动，背后都隐藏着深刻的情感含义 。

（二）《喜欢你我也是》：纯爱之旅的心动绽放

《喜欢你我也是》同样是一档备受欢迎的恋爱综艺，节目邀请了多位来自不同行业、性格各异的单身男女，共同入住 “喜欢你小屋”。在这里，他们将共同度过一段美好的时光，通过日常相处、约会等环节，逐渐了解彼此，寻找心动的感觉 。

与其他恋综不同的是，《喜欢你我也是》更加注重对嘉宾内心世界的挖掘，通过手账记录、情感投递等方式，展现嘉宾们在恋爱过程中的心理变化。在节目中，嘉宾们每天都要用手账记录下一天的相处感受，以及白天未能说出口的话，然后将手账投递到心仪嘉宾的信箱中。这种独特的设计，不仅增加了节目的神秘感和趣味性，还让观众能够更加深入地了解嘉宾们的情感世界 。

在第一季节目中，于朦胧和邢星这对 CP 的感情发展备受关注。他们从最初的互相试探，到后来的逐渐敞开心扉，每一个细节都充满了甜蜜和温馨。而在第三季中，王晴和赵文竹之间的友情，也让观众感受到了节目中除了爱情之外的温暖与美好。她们在小屋中互相支持、互相鼓励，成为了彼此在这段旅程中最坚实的依靠 。

此外，节目中的明星观察团同样表现出色。他们在演播室里，通过观察嘉宾们的互动，进行恋爱推理和情感分析，与观众一起见证爱情的诞生。沙溢、古力娜扎、王子异等明星嘉宾的精彩点评，不仅增加了节目的趣味性，还为观众提供了不同的视角和观点 。

（三）《怦然心动 20 岁》：青春毕业旅行的心动邂逅

《怦然心动 20 岁》则另辟蹊径，将目光聚焦在 20 岁左右的大学毕业生身上，以毕业旅行为背景，展现了年轻人在这个特殊时期的情感纠葛和社交互动 。节目中的嘉宾们，正处于从校园走向社会的过渡阶段，他们怀揣着对未来的憧憬和期待，同时也对爱情充满了好奇和渴望 。

在这场青春毕业旅行中，嘉宾们一起经历了许多难忘的瞬间，他们在海边看日出、在篝火旁谈天说地、在旅途中互相照顾。这些经历不仅让他们的感情迅速升温，还让他们更加了解自己和彼此。比如第一季中的王正卓和朱非儿，他们之间纯真的感情，让观众仿佛回到了自己的青春时代，那些青涩的暗恋、勇敢的表白，都让人感同身受 。

而节目中的观察团嘉宾，如萧敬腾、杨迪、金晨等，也为节目增添了不少欢乐和亮点。他们以自己的人生经验和独特视角，对嘉宾们的行为和情感进行解读和讨论，为观众带来了许多有趣的观点和看法。杨迪的幽默风趣、萧敬腾的直率真诚，都让观众在观看节目的过程中忍俊不禁 。

创新主题恋综

（一）《没谈过恋爱的我》：初恋成长的青涩蜕变

《没谈过恋爱的我》另辟蹊径，将目光聚焦于零恋爱经验的 “恋爱小白” 们 。节目邀请了一群从未谈过恋爱的单身青年，他们齐聚风景如画的东山岛 “牡丹村”，在这里共同生活，开启一场充满未知与惊喜的恋爱之旅 。

这些嘉宾们因为缺乏恋爱经验，在相处过程中充满了青涩与懵懂。初次见面时，他们紧张得不知所措，有的嘉宾甚至因为太过紧张，说话都结结巴巴，场面既尴尬又可爱 。在日常相处中，他们也常常因为不懂得如何表达自己的情感，而闹出不少笑话。比如，有的嘉宾明明对对方有好感，却不知道该如何靠近，只能用一些笨拙的方式来引起对方的注意 。

但正是这些真实而又笨拙的表现，让观众看到了初恋最本真的模样 。随着节目的推进，嘉宾们在相处中逐渐学会了如何表达自己的情感，如何与他人建立亲密关系 。他们在这个过程中不断成长，收获了爱情，也收获了自我的蜕变 。就像节目中的罗郅阳，一开始他是个内向、慢热的男生，面对喜欢的女生时总是小心翼翼，不敢主动。但在与蔡睿的相处中，他逐渐打开了心扉，变得勇敢起来，开始主动表达自己的感情 。

（二）《半熟恋人》：熟龄爱情的温柔奔赴

《半熟恋人》将视角对准了 30 + 的成熟单身男女，展现了他们独特的爱情观和恋爱方式 。节目邀请了一众来自不同行业、有着丰富人生阅历的都市熟龄男女，他们入住 “半熟公寓”，展开了一场为期一个月的恋爱社交体验 。

这些嘉宾们在面对爱情时，既有着成熟理性的思考，又不失对浪漫的追求 。他们不再像年轻人那样盲目冲动，而是更加注重彼此之间的三观契合、精神交流 。在节目中，嘉宾们通过各种约会和任务，逐渐加深对彼此的了解，感情也在这个过程中悄然升温 。比如，“大哥大嫂” 黄瑞恩和罗颖，他们在第一次约会时就深入地交流了彼此的家庭、工作等情况，确认了彼此的心意后，他们的相处模式就像一对老夫老妻，温馨又甜蜜 。

而 “巴啦啦能量” 王能能和罗拉，在互聊婚史与孩子等现实问题时，也展现出了熟龄男女在爱情中的坦诚与担当 。同时，节目也展现了他们在面对感情挫折时的从容与豁达，让观众看到了成熟爱情的魅力 。当周锦舜发现罗颖心有所属后，他并没有纠缠，而是大方地祝福对方，这种得体的处理方式赢得了观众的一致称赞 。

（三）《换乘恋爱》：前任同框的情感抉择

《换乘恋爱》可以说是把恋综的情感张力拉满，节目将几对已经分手的情侣聚集在一起，让他们在同一屋檐下生活，还要面对前任与其他异性互动的场景 ，这种独特的设定使得节目充满了戏剧性和话题性 。

在节目中，嘉宾们要不断面对自己内心的情感纠葛，重新审视自己对前任的感情，同时还要考虑是否要开启新的恋情 。他们的每一个选择都牵动着观众的心，而他们在这个过程中所展现出的复杂情感，也引发了观众的强烈共鸣 。比如，第一季中的高敏英和李周辉，他们在节目中时而亲密互动，时而又因为过去的矛盾而争吵，让观众看得揪心不已 。而李惠善和宣浩民，在面对前任与他人的暧昧互动时，那种失落和嫉妒的表情，更是让许多有过类似经历的观众感同身受 。

在这场爱情的 “换乘” 之旅中，嘉宾们有的选择放下过去，勇敢地追求新的爱情；有的则在与前任的相处中，重新找回了曾经的感情，最终选择复合 。节目通过这种方式，深入探讨了爱情、分手、复合等话题，让观众在观看节目的同时，也对自己的感情生活有了更多的思考 。

恋综的意义与影响

恋爱综艺的火爆，不仅仅是一种娱乐现象，更反映了当代社会人们对爱情和人际关系的关注与思考 。它为观众提供了一个情感代偿的空间，让人们在快节奏的生活中，能够暂时逃离现实，沉浸在别人的浪漫爱情故事中，满足自己对爱情的向往和好奇 。观众在观看恋综时，会不自觉地将自己代入到嘉宾的角色中，感受他们的喜怒哀乐，仿佛自己也在经历一场恋爱 。当看到嘉宾们在相处中遇到困难时，观众会为他们捏一把汗；当看到嘉宾们甜蜜互动时，观众也会跟着露出笑容 。

此外，恋综也为观众提供了一个学习和反思的机会 。通过观察嘉宾们在恋爱中的行为和选择，观众可以从中学习到一些恋爱技巧和沟通方法，同时也可以反思自己的感情观和价值观 。在《半熟恋人》中，嘉宾们在面对感情问题时，所展现出的成熟和理智，就给观众留下了深刻的印象 。他们会认真倾听对方的想法，尊重彼此的感受，通过沟通来解决问题，而不是一味地争吵和冷战 。这些相处方式，都值得观众在现实生活中借鉴和学习 。

从行业角度来看，恋综的发展也推动了综艺市场的创新与多元化 。各大平台为了在激烈的竞争中脱颖而出，不断探索新的节目模式和主题，为观众带来了更多元化的选择 。这不仅丰富了观众的娱乐生活，也促进了整个综艺行业的发展与进步 。随着恋综市场的不断扩大，越来越多的制作团队开始关注这一领域，投入更多的资源和精力来打造高质量的恋综节目 。他们在节目形式、嘉宾选择、剧情设置等方面不断创新，力求给观众带来全新的观看体验 。

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