2002年，赵今麦出生于辽宁沈阳，小时候的赵今麦性格内向，父母为了她能开朗一点，就给她报了沈阳日报儿童表演班，学着学着，她就对表演产生了兴趣。从此她开始兼顾演戏和学习,2012年10岁的赵今麦参演了她的首部电视剧《不能没有娘》，从而正式进入演艺圈。
之后她先后在一些家庭、儿童题材的影视剧中出演了多个儿童角色，2014年赵今麦主演了她的首部儿童魔幻电影《巴啦啦小魔仙之魔法的考验》。有了名气之后赵今麦又主演了《巴啦啦小魔仙》系列的番外剧集和巴啦巴啦小魔仙系列电影，凭借这几部新剧和电影，赵今麦开始在00后小观众里有了名气！
2016年，16岁的赵今麦参演了家庭情感剧《小别离》，她迈出了从小童星向小演员转变的关键一步，慢慢的赵今麦演技开始提升。2018年，18岁的赵今麦参演了青春轻喜剧《我的！体育老师》，还参拍了喜剧电影《快把我哥带走》该片最终取得了近4亿元的票房。
2019年，赵今麦与吴京合作主演的科幻动作片《流浪地球》上映，这是赵今麦首次在电影中担当女一号。最终该片获得了金鸡奖最佳故事片奖，并取得了近47亿元的总票房，这个不菲的成绩目前排在票房榜第五位。2020年，赵今麦凭借这个角色还获得了大众电影百花奖最佳女主角提名，至此赵今麦开始被广大粉丝关注。同年，赵今麦还主演了情感剧《少年派》，并凭该剧获得了青春演艺新生代奖。
2020年，赵今麦主演的悬疑刑侦剧《重生》播出，2021年，赵今麦又主演了古装奇幻剧《玲珑》。年中她与朗朗合作了沈阳城市宣传歌曲《沈水之阳》。
2022年，是赵今麦快速发展的一年，他主演的《开端》播出，该剧开播仅3天就登上了网络剧榜单第一，随后几天连续霸榜。该剧最终总播放量破了12亿，总集15集平均每日破亿次，赵今麦也凭此剧获得了年度突破演员奖，华鼎最佳女演员提名，演技受到了亿万观众的认可。该剧还火到了海外，同年赵今麦还主演了青春片《一周的朋友》和抗疫片《你是我的春天》。
2023年，赵今麦首次登上了央视春晚，并与凤凰传奇和董宝石合作演唱了歌曲《新春蹦蹦》，并参加了网络年度盛典，赵今麦在盛典中还表演了音乐情景秀《望星空》，听说赵今麦的在暴雪十分路透了，是不是迫不及待的想看看了。
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