六款养生APP推荐，让你轻松掌握健康生活

今天，为大家推荐六款养生APP，它们涵盖了各种实用的养生技巧和知识，让你在养生的道路上更加从容不迫。

01【养生APP推荐】

【时历】利用自然观和历法实践，结合二十四节气和十二时辰，帮助用户掌握经脉与活动建议。这款软件充满了古人的智慧，它以自然观和历法实践为基础，结合了二十四节气、十二时辰的文化传统和生活习惯。你可以清晰地看到十二时辰与经脉的对应关系，还有精美的图表供你参考，让你轻松掌握按时取穴的方法。此外，它还能提醒你当前节气适宜的活动，如多休息或散步，非常贴心。

【果蔬百科】拥有315种果蔬信息，提供健康饮食指南，帮助用户选择合适的食材。这款应用包含315种果蔬的挑选方法和大量的图文信息。它提供了应季、功效、营养等多方面的果蔬健康饮食指南，让你在饮食选择上更加明智。

【中医智库】包含丰富中医古籍资源，适合中医学习者全面了解中医内容。它汇集了古籍、医案、方剂等丰富资源，是学习和研究中医的必备工具。覆盖90%存世古籍及域外珍本古籍，让你尽情领略中医的博大精深。

【元气伸展】为初学者提供多样化古法养生锻炼方案，便于在家锻炼。它适合0基础人群，提供定制化的古法养生锻炼方案。包含八段锦、太极拳、古法健身操等多样课程，让你在家就能轻松锻炼。

【知源中医】提供中医古籍、中药、方剂信息查询，探索中医知识。它拥有海量中医古籍宝典和丰富的中药、方剂数据。你可以随时查询中药、方剂、医案等信息，了解中医知识的奥秘。

【过日子】为用户提供个性化养生技巧和饮食建议，帮助应对日常小症状。它能根据节气提供养生技巧，并为你和家人定制个性化的饮食建议。无论是失眠、祛痘还是感冒等日常小症状，它都能为你提供对应的妙招和建议。

直接贴近现代年轻人的需求！养生是一项长期的任务，通过了解一些中医知识，我们可以在日常生活中逐渐改变不良习惯，从而对身体健康产生积极的影响。年轻人充满活力，更应该积极参与养生，让身体更加健康强壮！

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