陈意涵：娱乐圈中的疯狂“跑者”，怀孕9个月时仍在跑步

发布时间：2025-05-20 06:39

陈意涵，不仅是一名演员，更是一名疯狂的跑者，怀孕期间依旧保持跑步的习惯。

01.凡事不过8公里

陈意涵，1982年出生于中国台湾省新北市，是一名华语影视演员，也是一名资深的跑者。

大学毕业的陈意涵，在餐厅打零工时，意外被星探发掘，正式进入演艺圈。

2006年，她出演处女作《单车上路》，因爱笑、清纯获得“宅男女神”的称号。

2007年，她在《奋斗》中饰演古灵精怪的方灵珊，虽戏份不多，但给观众留下了深刻的印象，获得“小灵仙”外号。

此后，她一直活跃在影视圈，出演了《痞子英雄》、《军中乐园》、《比悲伤更悲伤的故事》等作品。

而在工作之外，陈意涵喜欢跑步。她曾说过：“不开心，就跑步，凡事不过8公里”。

2015年，陈意涵在拍摄《花儿与少年》时，每天雷打不动的出门跑步，经常一跑就是13公里，也让观众对这个台湾女生刮目相看。

2017年，陈意涵在她35岁生日时，参加了上海马拉松，以4小时57分47秒‌‌的成绩完成她的“首马”。

02.奔跑的孕妇

陈意涵对跑步的热爱称得上是狂热，就连怀孕的时候还要去跑步。

2018年9月，怀孕5个月的陈意涵，带着肚子里的宝宝跑了5.55公里，用时37分25秒。

这在当时也引来了不小的争议：

有的人反对说：“这样太危险了吧，对宝宝太不负责了。”

有的人支持道：“其实按照她的运动基础，完全没问题的，关键是，怀孕还能这么元气满满，充满少女感，真的好羡慕啊。”

而陈意涵说：自己跟医生咨询过，只要孕妇本身没有不适症状，又有一定运动基础，基本上这些运动都可以做的。

因此，她在怀孕期间，仍然像往常一样保持运动，跑步、倒立、游泳、登山、骑车。

而在她怀孕9个月时，仍用33分钟跑完了5公里。

2019年，陈意涵生下儿子刚2个月，那颗燥热的心就按耐不住，和朋友一起参加2019夸父逐日跨昼夜接力赛，22小时跑完210公里。

03.热爱运动和生活

陈意涵说：“我的体内住着一个随时要起跑的灵魂。”

她曾在一个采访里说：“如果你现在想要运动，你就立刻出门，我现在突然感觉好像可以跑步，我会立刻穿上跑鞋。因为你们还在想的时候，我已经出门了。”

2024年，她参加了一个瑞典活动，徒步6天5晚，走完了瑞典拉普兰地区的“国王之路”，路途全长350公里，穿越北极圈、横跨4个国家。

当最终到达的时候，陈意涵热泪盈眶，她说：“我终于做到了！对我来说，这不只是一条徒步路线，更是一条通往自我发现和内心宁静的心灵之旅。”

陈意涵对生活的态度是什么？在2023年，她在参加《浪姐》时分享说，她早上起来，会自己手冲咖啡，慢慢磨豆子，慢慢冲。

但她妈妈却说：你干嘛这么浪费时间？为什么不去买磨好的豆子？

陈意涵说：“如果我人生连磨豆子的时间都没有，那我在忙什么？