东城有个“秘密训练基地”,未来的体操明星就藏在这里!

“我们的头要‘冲’向天花板哦！蹦起来！像小青蛙一样……”在东莞市东城第一幼儿园（下文简称“东城一幼”），隐藏着一处“体育训练秘密基地”，培育和输送的幼儿先后在全运会、省运会中斩金夺银，并于2019年被东莞市体操协会评为“东莞市体操协会幼儿体操示范基地”，2020年被东莞市文广旅体局定为东莞市业余训练项目（体操、蹦床、跳水）网点。

01

“与孩子们一同备赛 要讲究方式方法”

计划今年4、5月开展的东莞市幼儿体能展示大赛即将到来，眼下，东城一幼的舞蹈教师兼体操教练卢玉萍正带领着幼儿园18名队员积极备赛，集中学习体操、跳水及蹦床三大项目。这些小小队员的年龄在5-6岁，均由卢玉萍从该校大班学龄的学生中挑选。从零基础到过渡期再到稳定期，需经历大约一个月时间才能稳定下来最终的队员。卢玉萍每天合理利用三大片课余时间，带领队员们进行身体协调、柔韧训练及力量训练等，后续将针对比赛项目循序渐进开展专项训练。

体操、跳水、蹦床三个项目对队员的身体柔韧度、力量和协调能力要求非常高。之前由于疫情的缘故，队员们的系统训练已中断好几个月，锻炼的各项能力都有所退步，而要重新恢复原有的水平，要注意速度也要注意方法技巧。

卢玉萍举例说，在锻炼柔韧性方面，一般是通过辅助器械让孩子们自主适应柔韧训练的强度。“如果用外力让他们实现横叉竖叉，造成的疼痛可能会使他们对此产生反感，进而抵触体操队甚至不愿意来上学，这就与我们原本的教育理念背道而驰了。”

在支撑、俯卧撑、跳远、平衡木、举腿等力量训练上，卢玉萍一般会将队员分组，通过趣味游戏或竞赛及奖赏的方式进行，“这种奋勇争先的氛围，和争强取胜的荣誉感能避免孩子刻板的进行训练，也能较自然地锻炼到了身体相应肌群，为接下来的训练打好基础。”

02

“再坚持一下下！马上就好了”

“我刚开始被老师叫过来训练时，练到很累的时候就很想哭，后来就慢慢跟上了。”6岁的队员袁楚淼说。据卢玉萍介绍，楚淼在刚入队一个月时几乎每天都会掉眼泪，而经过坚持的训练与父母监督鼓励后，每天都能感受到他的进步，现在做动作也没有以往那么吃力了。

队员们表示在训练时，最喜欢听到的话是“再坚持一下下，马上就好了，很快就结束了……”他们认为这是对自己努力“闯关”的嘉奖。而家长们也看到了孩子练习体操后的变化，除了自信心极大的提升，身体素质及心理素质也明显增强。

03

以体育特色立园 为孩子打造阳光童年

在幼儿园里为何会出现“体操训练基地”？据东城一幼园长陈妍慧介绍，早在2012年建园之初，幼儿园便思考如何让地处城乡结合部的幼儿园孩子们即具备强健的体魄，又能学会勇于面对挫折，学会吃苦耐劳，变得阳光自信。后以阳光体育为切入点，以体育特色立园，打造了体操训练基地，旨在为孩子的成长教育打下坚实基础，促进孩子身心健康发展。

2013年，幼儿园为提升孩子们的全面素质发展，成立了体操、体能社团及体操训练基地，并以参加市运会、市锦标赛为契机，为孩子提供释放潜能的空间、教育支持以及展示自我的舞台。在此过程中，校园的体育氛围逐渐浓厚，孩子们参与体育活动的兴致日渐增长，并先后代表东城街道参加了市第八、九、十届运动会，以及市少儿体操锦标赛和市游泳中心举办的游泳、蹦床比赛等，团体和个人参赛均获得骄人成绩。

其中，队员李嘉惠在2019年全运会上获得蹦床个人第二名、双人蹦床总分第三名的成绩；在第11届省运动会上，严亮亮代表东莞队获得个人蹦床总分第一名，詹政粮夺得团体总分第一名，陈姝亦获得女子个人总分第二名。此外，训练基地每年都会输出一批优质队员，如目前现役于天津队的省级队员李嘉惠、市级队员严亮亮、詹政粮、陈姝等队员，为我国体育事业持续输送新鲜血液。

“让每一个孩子拥有幸福快乐的童年，让小朋友在幼儿园生活中收获更多的知识，得到更多元化的发展，是我们幼儿园及每一位老师的愿望。”谈及队员所获取的荣誉时，教练卢玉萍难掩激动地说道，“我感到很光荣、自豪，我是他们走上体操道路的启蒙老师，我替他们取得如此好的荣誉感到开心。”

来源：东莞东城

责任编辑：蔡健雅

网址：东城有个“秘密训练基地”,未来的体操明星就藏在这里! http://www.mxgxt.com/news/view/1304038

相关内容

东城有个“秘密训练基地”,未来的体操明星就藏在这里!
邯郸市培养未来足球明星的秘密基地
走进谷爱凌苏翊鸣的“秘密训练基地”：藏着哪些“黑科技”
勇士训练馆地点揭秘：金州的秘密基地！
首都掀起篮球热潮：北京的这处秘密训练基地备受关注
摩尔庄园,骑士们的训练秘密基地,在哪
（体育）这个国乒备战的“秘密基地” 更是“希望基地”
国羽训练的“秘密基地”焕新迎大运
篮球场上的秘密训练空间
IG秘密训练基地曝光! 看到宁王的训练桌时! 让众人瞬间看呆了!

随便看看