女性成长心理学：要想内心变得强大，请记住不断强化这4项基本功

发布时间：2025-05-20 11:15

本文是《心理学与女性成长》专栏，通过专栏的学习，你可以获得更多关于女性成长的知识，解决在自我发展和提升过程中遇到的困扰。让我们女人明白和掌握内心强大的方法、成长的方向以及将来的人生规划等。尽快，从底层上去改变思维模式，从层次上去提升自我。

专栏讲师：说爱，1000+情感案例研究者，知名心理学博主，专注研究女性心理学

见过一个男宝宝的产品上印出“像爸爸一样聪明”的文字，而女宝宝的产品上则是“像妈妈一样漂亮”。

看似不经意间的话语，流露出的是对男女不同身份的价值期许不同，似乎作为女人，仅仅漂亮就够了。

难道女孩不能像爸爸一样能干，像爸爸一样有智慧，像爸爸一样有才华吗？

答案当然是可以的。

性别本没有强弱之分，只是大多数人无形中把女人界定为了弱势的一方。

不光别人，甚至我们自己都默许了自己生为女人或许可以不优秀，不努力，不工作。

我们在所有努力的背后都给自己留了一条后路，“大不了回家结婚去”。

这是女人比男人多的一条退路，也是很多女人变得越来越弱势的原因。

一个女人学会成长，让自己的内心变得越来越强大，这是女人一生的必修课。

女人自己才是幸福的根源

男人想要变得强大，这几乎是本能，是无需他人提醒的自觉。

男人非常明白只有自己变得强大起来，自己想要的面子、车子、房子、女人，老人的赡养，子女的教育，婚姻生活的维系，事业的步步高升，都是指日可待，信手拈来。

有的男人也会啃老，偷懒，不努力，但男人非常明白想要现状就要从自己开始。

女人要想学会成长，让自己变得强大，首先要过的是自己这一关。

很多女人意识不到自己才是问题的根源，她们的幸福，其实是架构在他人的基础上的。

比如，所有的那些“名媛”们，她们光鲜地打扮，精致的生活，得体的举止，为的是引起优质男的注意，为自己钓到金龟婿做的功课。

然而，拼团的窘迫，金龟婿的难以把握，随着美貌花期的凋谢，使得她们选择的人生好像一条怎么也无法停下的跑道。

看似积极努力，实则毫无根基，离开男人的物质基础，她们的生活就像顾里说的“都不用风吹，就散了”。

其实，男人好了，女人未必幸福，男人不好，女人也未必不幸福。

不在乎男人，而在乎女人自己而已。

同理，把幸福的期望寄托在孩子身上，望子成龙，望女成凤，同样也不可取。

毕竟孩子只是借由你来到这个世界，他们既不是父母的附属，也不是父母的延续，他们就是独立的个体，有自己的人生要开始，承载不了你的梦想和期许。

所以，对别人不要抱太大的希望，对自己不要太不在意，改变自己才是唯一可控的变量。

女人内心的强大需要不断地打磨自己

说到底，人的本质就是孤独的，不管你是单身还是已婚，是热恋还是失恋，是门庭若市还是门可罗雀，是左右逢源还是左支右绌，人总归是自己强大了，外界条件的改变，才不会影响自己。

能和自己和睦相处，才能和生活握手言和。女人要想内心不断强大，可以从这四个方面着手：

一、拥有接受现实的勇气，承认自己的不完美

每个人成长的开始，就是客观地认识自己，自己的开心和不开心，喜欢和不喜欢，小时候从心，长大了却有可能隐藏着自己的不足。

成年人的世界，情绪失控的时刻，都藏着我们深层次的无能为力。

那个因为送餐晚点怕被投诉而急得跳脚的外卖小哥，那个在地铁崩溃大哭的中年人，还有那个因为上班迟到闯红灯被罚情绪爆发的打工人。

每个人在生活面前都要经历千锤百炼，哪个人不是伤痕累累，哪个人不是被生活打得毫无还手之力。

可是第二天生活还是要继续，太阳照常升起。

所以，承认自己的不完美，不如意，无能为力，承认自己过得并不好，承认自己没有活成理想的样子。

放过自己一马，没有什么丢人的。