女性胸部保养小知识

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1. 胸部护理的常识

现今的女性崇尚自然健康的生活，希望自己拥有自然迷人的美胸。一对健美的 ... ，是由各种因素所决定的；另一方面是先天因素，如遗传；一方面是由后天因素所造就的，如营养、锻炼及保养等。怀孕、疲劳、瘦身、曝晒，甚至洗太热的澡等原因，都会导致胸部失去原有的弹性和结实。所以加强胸部保养护理是非常重要的。

除了传统的均衡饮食，选择一件适合的 ... ，才能维持你的美好胸形。更重要的是，还应该进行定期的胸部护理，以辅助维持胸部的坚挺与丰盈，长期坚持可以使胸部保持原有的弹性。

睡觉不要趴着睡，这些日常小事情很重要的

2. ... 保养的几个生活小常识

1、对 ... 做好每天的清洁和保养工作。 ... 和私处是女人每天都要注意做好清洁的地方，清洁 ... 可以购买专门的浴刷，洗澡时可以冷水和热水进行交替，这样可以促进 ... 的血液循环。

2、保持正常的体重。身体过胖者比较容易患乳腺癌，而过瘦者，由于 ... 需要的营养成分不足容易导致 ... 下垂、 ... 瘦小的症状。

3、定期对 ... 做检查。可以每个月先自己对 ... 自检，发现异常状况后要及时到医院去做一个深入的检查。

4、激素类丰胸产品慎用。有些女人为了快速达到丰胸的目的，服用一些激素类的药物，容易造成内分泌紊乱，增加患乳腺疾病的机率。

更好的办法就是让我来给你的 ... 每天来次 ... 嘻嘻嘻……

3. ... 保健有哪些常识

正确穿戴 ... ... 不可过松或过紧，如果 ... 太大，起不到支托 ... 的作用，而太小会妨碍 ... 的发育，合适的 ... 尺寸是测量自己的底胸围，即用软皮尺沿两侧 ... 下缘一周测量。

... 夏天应每天换洗，冬天每周至少换二次，以保持 ... 的清洁。 定期使用养护产品 配合由上往下、由外往内的正确 ... ，植物精华能快速渗透表皮，促进乳腺发育，增加脂肪体积存量以丰满胸部。

停经5天后，荷尔蒙比较旺盛，胸腺、相关细胞也比较活跃，这时用一些养护的产品。 沐浴健胸 ... 沐浴时以莲蓬头冲洗胸部，使用温水，每次至少冲洗1分钟，促进胸腺发育， ... 血液循环。

这样不仅能保持清洁，还能增加 ... 的柔韧性，预防下垂。 适当运动 驼背或姿势不好最容易影响 ... 的正常发育。

腰、背挺直贴在墙上，双手置于膝盖上，举起双手到垂直位置，头、手尽量向上伸，但腰部必须保持直立。 经常游泳、做俯卧撑、扩胸运动，每天早晚仰卧在床上，用双手 ... ... 。

具体操作是：在 ... 周围旋转 ... ，顺时针、逆时针方向，直到 ... 皮肤微红微热为止，最后提拉 ... 数次，这样能 ... 整个 ... ，包括乳腺管、脂肪组织、结缔组织等，使 ... 得更丰满，更富有弹性。 找专业美容师 ... 找专业的美容师 ... 能更正确、更有效地帮助你疏通淋巴。

淋巴就像是排水管，是人体废水与毒素排出的重要管道，只有淋巴保持健康通畅，身体中多余的毒素才能顺利排出。

4. 各时期 ... 保健常识有哪些

提示1：爱胸每年必做 接受专业检查所有成年女性，无论是否生育，都应每年一次到专业诊所进行 ... 检查。

医生还建议所有年龄超过45岁的女性每年进行一次胸部X光片检查。提示2：爱胸每月必做 ... 自检养成每月进行 ... 自我检查的好习惯。

具体 ... 如下：1。 镜前检查。

站立，双臂垂放两侧，观察 ... 外形，正常的弧形轮廓是否变得不规整，有没有桔皮样的小凹点，或是有？D小个陷窝，挤压时有无液体从 ... 溢出。如果出现以上情况，应尽早去医院就诊。

2。卧位检查。

平躺在床上，以 ... 为中心，用指腹按顺时针方向紧贴皮肤做循环 ... 。 检查时用力要均匀，以手指能触压到肋骨为宜。

如果发现有结节，包块，需去医院做进一步检查。对于大多数东方女性，触摸自己的双峰似乎是一件极其尴尬羞耻的事情，因此很少有人会养成这样的习惯。

但其实，温柔的触摸自己的 ... ，并在镜子前仔细观察？D?D进行 ... 自检，绝对是保障 ... 健康的唯一途径。 提示3：爱胸每日必做 ... 的清洁与保养每天淋浴时应给 ... 特别的关照，医生建议女性应该用专门的浴刷清洗 ... 乳晕，这对先天性 ... 凹陷的女性来讲尤为重要。

然后以 ... 为中心，用体刷对 ... 做旋转式 ... ，这不仅能 ... 血液流通，还可轻微蜕掉上层的死皮。另外，还可以用冷热水交替冲洗 ... ，以增强 ... 的血液循环，这对保持 ... 的弹性和挺拔很有帮助。

提示4：留意他的 ... 地区对于男性来说， ... 也可能是个“事故多发地”。虽然患乳腺癌的人99%都是女性，但也有倒霉的1%不幸摊到了男人头上。

所以，作为妻子的你除了留意自己 ... 的健康外，还应关注他的 ... 。如果他胸 ... 有质地较硬，边界不清的无痛性肿块， ... 向内凹陷，或有分泌物时，一定要去医院及时做检查。

保持正常体重1。保持正常体重：肥胖是患乳腺癌的高发因素。

应尽可能减少高脂肪、高热量食物，特别是油炸食品的摄入。2。

慎用激素类药物：有的女人为了使 ... 丰满而服用激素类药物，结果导致内分泌紊乱，这就增加了乳腺疾病发生癌变的危险。3。

保持良好心境：忧郁、紧张等情绪会引起脂肪栓水平增加。 保持乐观放松的心态，减少烟酒咖啡等 ... 性饮品的摄入对 ... 健康非常重要。

4。顺其自然做母亲：调查显示：乳腺癌患者中性功能低下、高龄未婚、高龄初产、孀居者的比率明显高于其他人群。

因为这类人群体内的激素水平很难维持正常，虽生育但极少哺乳或从未哺乳也容易导致 ... 积乳，患乳腺癌的危险性明显增加。 建议女人们应该保持正常的 ... ，在更佳生育年龄生育（不要超过35岁），并坚持母乳喂养。

5. 如何保养 ...

... 是有脂肪堆积而成，没有半点的肌肉，所以， ... 是女性最柔软最脆弱的一个部分，关爱 ... 已经成为许多女性推广的话题，郭晶晶与马伊琍等明星也是其中代表的明星，对宣传“关注 ... 健康”进行了大幅度宣传，因此，我们女性朋友不得不注意 ... 的保健！上海华美女子整形美容医院总结了以下几点 ... 保养知识，希望能帮助女性了解如果保养 ... ！ 保养胸部提示1：每日必做—— ... 的清洁与保养 每天淋浴时应给 ... 特别的关照，医生建议女性应该用专门的浴刷清洗 ... 乳晕，这对先天性 ... 凹陷的女性来讲尤为重要。

然后以 ... 为中心，用体刷对 ... 做旋转式 ... ，这不仅能 ... 血液流通，还可轻微蜕掉上层的死皮。另外，还可以用冷热水交替冲洗 ... ，以增强 ... 的血液循环，这对保持 ... 的弹性和挺拔很有帮助。

... 清洁示范 建议不要用香皂清洗 ... ，香皂在不断地使皮肤表面碱化的同时，还促进皮肤上碱性菌丛增生，更使得 ... 局部酸化变得困难，此外，用香皂清洗，还洗去了保护 ... 局部皮肤润滑的油脂物质。 美胸的几个动作 保养 ... 提示2：每月必做 —— ... 自检 养成每月进行 ... 自我检查的好习惯。

具体 ... 如下： 1、镜前检查：站立，双臂垂放两侧，观察 ... 外形，正常的弧形轮廓是否变得不规整，有没有桔皮样的小凹点，或是有—小个陷窝，挤压时有无液体从 ... 溢出。如果出现以上情况，应尽早去医院就诊。

注意啦，不要做有损胸部的三种行为！ 2、卧位检查：平躺在床上，以 ... 为中心，用指腹按顺时针方向紧贴皮肤做循环 ... 。检查时用力要均匀，以手指能触压到肋骨为宜。

如果发现有结节，包块，需去医院做进一步检查。 保养 ... 提示提示3：每年必做—接受专业检查 所有成年女性，无论是否生育，都应每年一次到专业诊所进行 ... 检查。

医生还建议所有年龄超过45岁的女性每年进行一次胸部X光片检查。 爱胸提示4：爱胸的4个Good Tips 医生在临床经验中发现，乳腺疾病的发病与很多不良生活习惯有关。

以下因素，更值得所有的女性密切留意，并尽量做到让自己的生活方式更健康。 1、保持正常体重：肥胖是患乳腺癌的高发因素。

应尽可能减少高脂肪、高热量食物，特别是油炸食品的摄入。不同年龄MM的食谱巧丰胸 2、慎用激素类药物：有的女人为了使 ... 丰满而服用激素类药物，结果导致内分泌紊乱，这就增加了乳腺疾病发生癌变的危险。

3、保持良好心境：忧郁、紧张等情绪会引起脂肪栓水平增加。保持乐观放松的心态，减少烟酒咖啡等 ... 性饮品的摄入对 ... 健康非常重要。

4、顺其自然做母亲：调查显示，乳腺癌患者中性功能低下、高龄未婚、高龄初产、孀居者的比率明显高于其他人群。因为这类人群体内的激素水平很难维持正常，虽生育但极少哺乳或从未哺乳也容易导致 ... 积乳，患乳腺癌的危险性明显增加。

建议女人们应该保持正常的 ... ，在更佳生育年龄生育（不要超过35岁），并坚持母乳喂养。 5、根据体型选择知已好BRA--有人说婚姻像穿鞋，其实更恰当的比喻是婚姻像穿内衣，好不好看显而易见，舒不舒服却只有自己知道。

所以选内衣也应像选伴侣：一定要知已知彼。合适的 ... ，漂亮且舒适健康，不适合的 ... ，毁你没有商量。

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