女星产后9天便“复工”，瘦到94斤赚奶粉钱，虚弱的身体让人心疼

　　在中国，有着2千年以上的产妇保养的习俗，也就是民间俗称的坐月子。

　　这种中国独有的产妇保养方式，从现代医学以及社会学角度来讲，坐月子期间可以有效的帮助产妇，顺利度过身体虚弱以及心理安慰期。

　　很多年轻的产妇却不再按照旧俗，坐足月月子，甚至认为外国人同样不坐月子，身体也没有什么很大的影响。

　　女性颖儿产后九天复工，惊掉观众下巴

　　在一个明星真人秀节目中，明星的言论引起了广大观众的好奇心。节目中采访的明星颖儿，她的生产经历让无数观众十分唏嘘。

　　因为作为80后女星，在事业相对平稳的情况下，遇到了自己的真命天子付辛博，两人勇敢的步入婚姻的殿堂，虽然很多人都为颖儿，如此早结婚，深感叹息。

　　但喜欢她的人，都为她找到了自己的真爱，而送上了自己的祝福。可节目里颖儿却说出了她产后的现状，产后9天，她便恢复了工作状态。

　　是宝宝日益增加的消费，让她有着强烈的压力，颖儿透露，即便在婚后，与丈夫付辛博也基本上属于AA制生活，这让很多观众都无法理解。

　　产后的女星颖儿快速进入到工作状态，没有坐月子，虽然身材保持了，很快瘦到了94斤，为给孩子赚奶粉钱真是拼了，但不难看出她十分虚弱的身体状态，让很多观众为之心疼。

　　如果不坐好月子，会对身体产生什么不良后果？

　　① 可能落下疾病

　　在女子生产之后，身体较为虚弱，此时如果不注意产后的保养很容易，因为过度劳累，造成身体机能的损坏，从而落下终身隐疾。

　　② 体虚多病，提前衰老

　　女子生产后，不坐好月子，如果立刻投入到正常的工作状态，极容易提前消耗身体，当下或许看不出任何影响，但会使身体快速进入衰老状态，为今后的生活埋下隐患。

　　为了不让产妇留下身体隐患，月子要坐好，产后护理不能含糊。

　　产后恢复一般需要多久

　　产后1个月左右，身体机能基本恢复。

　　产后2个月左右，骨盆收紧最佳时期，因此这阶段需要配合适当的运动辅助骨盆恢复。

　　产后2个月后，是韧带恢复的时间。

　　因此想要身体完全恢复，需要的是更好的休息和适合身体的运动。

　　产后如何保养，掌握这几点很重要

　　1）多休息，但要保持适当运动

　　产妇月子期间，首先要保证，休息的充足，才能让身体更好的调整。只有身体和大脑，得到充足的休养，才能保证更好的身体运转。

　　但同时，在月子的后半期，也应该适当的运动，维持身体的基本运动机能，适当的做一些舒缓的动作。

　　可以有效的帮助自己，身体的恢复，迎接月子期满后，正常的生活与工作。

　　2）合理饮食，补充营养

　　有一些产妇害怕产后进补过多，导致身材无法恢复，因此而在月子期间节食。这样做很容易使得产妇以及宝宝营养不足。

　　产妇在月子期间，一定要保证营养摄入丰富且充足。

　　小Tips：

　　少食盐，高脂肪物品，多食新鲜蔬果、清淡鱼肉粥等，保障奶量充足的同时，可以帮助身体恢复。

　　3）保持愉悦心情，放松心态，不要有压力

　　产妇在月子期间切记忧心、动怒，应保持相对放松的心态，面对照顾宝宝的繁重日常，让家人一起帮忙照料。

　　相对前期，宝妈的身体以及心理负担，多与家人沟通，让自己拥有一个轻松的月子期。

　　4）卫生护理要仔细

　　产后卫生护理，要仔细，时刻留意自己恶露排出的情况。清洁好私密处以及伤口处的卫生工作，不可懒惰，防止感染，等情况发生。

　　月子期后，要及时去医院复查，了解产后恢复情况，防患于未然。

　　护芽妈妈寄语

　　产妇要对自己的身体负责，就是对孩子未来的保障。月子期间的保养，直接影响着产妇今后的生活质量。不应该被放弃，所忽视，要认识到月子期的重要性。

　　懂得如何爱自己的宝妈，才能更好的爱护宝宝成长。

　　今日话题：产后多久可以开始工作？

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