瘦44斤的麦琳，靠什么口碑逆转？

瘦44斤的麦琳，靠什么口碑逆转？

昨天热搜上看到个视频还蛮热闹的，那就是减肥成功的麦琳出来分享自己的瘦身攻略。

咦不对呀。要知道几个月前麦琳还是人人喊打的状态，这怎么摇身一变就成了励志女神咯？！

据麦琳自己爆料，她体重最重的时候一度有140斤+，生二胎之后也基本没下过120。

但目前，她的最新体重是96斤，相当于整体瘦了44斤+！

说真的哈，虽然咱经常讲女孩子不要搞容貌焦虑，但瘦下来的麦琳看着确实清爽多了。

目前看她是综艺也接到了，账号也涨粉了，经济公司也签约好了。

我去围观了下她的抖子和小红薯，虽然作品数量不多，但小红薯有十几万粉，抖子更是几十万，高低也算个自媒体网红博主，直播人气就更夸张。

每天的生活不是跳跳舞上上课，就是努力减肥和接通告上综艺，也很少再提什么家长里短鸡毛蒜皮。

但做家务啊带娃这些琐碎事情，都是精气神的隐形杀手！

现在她娃也不用主带（打包交给娃爹），钱也赚得美美的，那自然整个状态是一个容光焕发。

而且不用围着娃和老公转，发牢骚的机会都少了很多，人也就松弛。

当然，不是说不让姐妹们做家务带娃，而是说，女性千万不要放弃自我。

另一方面，这应该也是工作给她带来的连锁反应，就是她的个人的内在价值感提升了。

可见出来参与社会工作，对我们也是个很好的社会化锻炼。

现在她心态明显成熟了不少，（要知道她之前是千年玻璃心，一点负评都接受不了，别人说她不好就要死要活）连被黑粉围追堵截也能淡定面对，从容挺住，这点真挺不容易！

最后我觉得还有一个原因，就是能感觉到瘦了之后的麦琳打从心里自信了，自我认可度提升很多。

以前她容貌焦虑相当严重，每天作天作地的根源正在于此。

瘦了之后，麦琳拍照拍视频上节目，看起来都落落大方，年轻和轻盈不少。

这不仅仅是为了肤浅地迎合男性，而是因为对“美”的追求是我们个人内核的地基，是我们生命能量的来源。

看到有不少网友都疯狂扒麦琳的减肥方法，我去围观了下，感觉她方法还挺科学，没有节食没有作妖，基本就是16+8和控制饮食结构：

确实，增加无氧也很有必要，因为光是饿出来的苗条（减脂），和健身（减脂+增肌）出来的苗条是完全不一样的。

运动瘦下来的选手就算瘦也有一种生机勃勃，神采奕奕，精力旺盛的感觉。

看到这里我也蠢蠢欲动了，姐妹们，春天来了，就是要动起来啊！

其实女性，尤其是年纪大了以后，肌肉就会开始自然流失。

用运动来提升状态，keep住肌肉，就不会出现普遍老人身上那种疲态。

什么皮肤滴滴答答挂着（蝴蝶臂），走形啊，体态差啊之类的，这些靠医美也不好改善，还是要靠调整自己的生活状态。

记得几之前给你们安利过好几个大龄女明星通过运动来抗衰找到生命能量的case。

还有这么清晰的马甲线，从背影看和20岁的运动小姐姐无异。

能看到整个人很紧实，并不是干瘦，腿部也有漂亮的肌肉线条。肯定是经常搞力量训练。

她说自己保持年轻和活力的秘诀就是运动，已经坚持20年了。

其实运动不光是能抗衰，经常健身的人肯定知道——皮肤也会变好。

所以不管是为了美、为了瘦、为了健康还是为了永葆青春，都给我练起来！

不过上次我记得分享完，有姐妹说，这算啥，这几个人都没生娃，和我们生过娃的能比吗？

生过娃的例子也有啊，比如最近让我大吃一斤的谢金燕！

前阵子据说她开演唱会，连唱带跳两三个小时，都不带大喘气的！

虽说明星都医美和P图吧，但谢金燕这个真的厉害，她的状态看下来应该是自带的！

之前她也大方分享过自己的保养秘诀，看完她的秘笈就想说：活该人家逆龄生长啊。

每天睁开眼就开始各种运动，随时随地缩小腹练习腹式呼吸。

连追剧和刷碗的时候都要一边深蹲或跳舞，能动起来就绝对不瘫着。

不过对于她来说，这些也不怎么痛苦，因为运动已经成为她的生活习惯。

可惜运气不好，亲爹烂赌还沉迷酒色，结过四次婚，对女儿就更是不负责任。

爹妈离婚后，谢金燕和妈妈妹妹一度穷得揭不开锅，常常学费都交不起，只能在剧院后台等着猪哥亮给点生活费。

好不容易熬到15岁可以出道赚钱了，结果谢金燕17岁时又出了车祸，全身多处骨裂，脸部几乎毁容，勉强捡回一条小命。

但她还蛮坚强的，忍着剧痛一直坚持做复建，慢慢恢复了过来。

在她的超强意志下，小命总算保住，也能走路能跳舞了，但24岁那年她又不小心当上了单亲妈妈！（娃爹身份至今成谜）

那时候一边要独自养娃，一边还要帮亲爹擦屁股还赌债，也是悲催。

但如今她51了，你看她的照片和视频居然看不到一丝愁苦，只有满满的热情和能量，这女人真是不简单。

记得以前就和大家讨论过这个话题，那就是怎么找到自己的生命能量呢？

我觉得运动也只是一方面，另一方面就是一定要充实和丰富我们的生活体验，积极尝试更多愉快的事情。

比如我Bing，每天划船、做美食、改装家具，简直嗨皮充实的不得了！哪有空想七想八？！

这些年我也常常观察周围那些特别爱折腾的人（有趣的是女性占了大多数）。

我发现他们都有一个共同点，那就是想到啥就立刻去做，行动为先，不瞻前顾后。

而那些生活空虚，缺乏能量的人，往往比较容易沉浸在“焦虑”、“自卑”、“恐惧”、“失望”这些负面情绪中不能自拔。

要解决这个bug其实也很简单，那就是养成以解决问题为导向的务实思维方式，做个行动派，而不是内耗。

我相信每个人其实都想把生活变得更美好，但往往会有种无力感。

一旦意识变得杂乱，我们就会失去对自我的掌控感，进而失去对生活的掌控，这种时候我们就会被焦虑、烦躁、愤怒这类不良情绪所控制。

就比如说麦琳减肥——按照自己的理想意愿去雕塑自己的身材，专注投入其中，并且在努力中获得正向反馈，正是她对自我人生的把控。

除此之外，认真读一本好书、用心做一款手作、好好给自己做一顿美食等等，都有可能会让我们找到充盈的幸福感和对生活的掌控。

总之呢，不管是麦琳这样曾经迷茫但重新找到生活方向的case，还是谢金燕这样从始至终意志坚定把人生过得噼啪精彩的case。

都希望姐妹们记得，人生不过匆匆百年，我们都值得过更充沛的人生！

找到自己的兴趣和热情所在，更多地体验人生、享受生活；

我们的空虚和无力就会被真实的链接感（与自身的、与他人的、与当下的）填满，自己想要的人生，也会像考古学家挖坑铲泥一样，拂去灰土，清晰地呈现在眼前。

网址：瘦44斤的麦琳，靠什么口碑逆转？ http://www.mxgxt.com/news/view/1360708

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