WHO推荐六大健康饮品：咖啡难觅踪迹，绿茶竟列首位

发布时间：2025-05-22 13:21

星巴克事件在短短10小时内已辟谣平息，但确实给我们提出了两个好问题：

第① 究竟哪些才是值得喝的健康饮品？

第② 最希望通过饮品解决哪些问题？

第①个问题度娘给出这样的回答：世界卫生组织推荐的六种健康饮料是绿茶、红葡萄酒、豆浆、酸奶、骨头汤、蘑菇汤。

第②个问题度娘的答案是：需要可以去痘痘、美白皮肤、减肥的饮品!

为了健康每天要喝绿茶、红葡萄酒、豆浆、酸奶、骨头汤、蘑菇汤、祛痘汤、美白汤、减肥汤，往往又没有大胃口喝这么多，喝多了还容易胖，能不能有一款既健康，又有护肤减肥功效饮品呢？再次请教度娘六大健康饮品的功效，发现绿茶是最符合大众需求的健康饮品。那么，绿茶究竟对健康有哪些好处呢？

绿茶营养丰富，全面呵护健康

丰富的胡萝卜素、维生素B1、B2、C及多种微量元素，每100克绿茶中就含有280毫克维生素C，每天喝3－5杯绿茶，即可获得足够的维生素C。

微量元素氟可起到预防龋齿、护齿、坚齿的作用。

儿茶素类物质具有抗氧化、提高新陈代谢、清除自由基等作用，能抗UV-B所引发的皮肤癌。

茶多酚是水溶性物质，用它洗脸能清除面部的油腻，收敛毛孔。

芳香族化合物能溶解脂肪化浊去腻防止脂肪积滞体内，达到减肥功效。

因此，常喝绿茶可抗辐射，美白，保持肌肤细嫩，有助于醒脑提神，提神益思、利尿解乏和促进消化，加速脂肪消耗强化健康减肥的效果。

绿茶禅意悠悠，舒缓情绪

茶是有意境的食材。不论石炉敲火试新茶，还是女伯爵安娜的下午茶，都是轻松愉快，悠闲自在的。现代社会生活节奏的加快，辛辣浓烈的饮食使内心和身体更喧嚣。一杯品质纯正、滋味浓郁、香气清新的绿茶，经过优质茶园的生长、老师傅的精心制作，最终，它的清香在我们的杯口绽放，静心凝气。

绿茶因为加工工艺的精益求精、采摘标准的严格要求、外观形态的精心雕琢，形成无数的历史名茶，如龙井、碧螺春等，一泡好的绿茶其色香味是相当诱人的。山路十八弯，好茶在高山，束氏茶界旗下的山路十八弯品牌茶就非常值得一试。

“一粥一饭当思来之不易，一饮一啄饱蘸苦辣酸甜。”自古以来，中国人就非常注重饮食，饮食饮食，“饮”在日常生活甚至高于“食”，为了更加健康的“饮”，请大家多多喝茶。