程潇自曝当练习生悲催经历：连续跳五小时，不能喝水，不能上厕所

发布时间：2025-05-23 05:42

一档节目《偶像练习生》让普通人见识了出道的不易，领会了成名的艰辛，不过大家别忙着感叹，真正的成名之路远不及此。比起国内，韩国的练习生争斗才算是激烈吧，对此韩国出道的张艺兴也有所提及。

近期，宇宙少女程潇做客《明星健身房》谈及在韩国为练习生的生涯，才让人唏嘘不已。程潇自曝那段时间真是一个悲惨经历，接连六天，每天五小时都被强迫做一件事，那就是跳舞！不停的跳，不能歇息，不能喝水，不能上厕所！高强度的训练必定汗水淋漓，却不能喝水补充水分。人有三急，训练过程中却不能上厕所，这是让人硬扛着啊！这样的目的就是提高你的舞技，锻炼你的出汗能力！

也许网友会说不经历风雨怎么见彩虹，不经历苦练怎么出道成名，但有时候偏偏拼尽全力，却也会在最后关头功亏一篑。程潇透露，有一个同期的练习生一只脚已经跨进娱乐圈了，出道宣传海报已经拍好了，可负责人因为气质等问题就这样终止了那个人的成名之路。

能熬过韩国练习生的生涯实属不易，大家最后盼的无非是成名，可最后还不是白白付出了。了解了程潇的练习生经历，现在看她是不是多了一份敬畏呢，毕竟熬到最后的有几人，好在程潇回国发展了。凭借女团宇宙少女出道，出道仅两年半的她，如今人气知名度已经非比寻常了！

程潇口中的练习生经历实在是悲催，连着六天的五个小时高强度训练，五个小时的不能上厕所，这一切都让人觉得痛苦，一旁的主持人大左也直呼太残忍！相信经历了涅槃的程潇，在实力颜值并存的情况下定能收获回报！

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