没有知心朋友，正常吗？

读者提问：经常看将军知道，想问一个我疑惑了很久的问题，一个人没有一个知心朋友是正常的吗？

本人女生，没有闺蜜，以前也有过很好的朋友，但随着分开上学和工作，这么多年慢慢的疏远了，基本也不联系了。

身边的同事都有随时可以聊的好闺蜜，但我没有。

而且我这个人很难跟别人建立起比较热络的关系，我龅牙大笑起来真的很丑，导致我在别人面前不敢自信的笑，不知道是不是不笑的时候给别人一种冷冰冰，不好相处的感觉。

所以我每到一个新环境，跟周围的人都是招呼问好的程度，如果跟别人单独一起的时候我会觉得特别尴尬，找不到话说也很少主动开口，人多的时候相对会好一些。

本身我是一个喜欢安静和独处的人，麻烦将军帮忙分析分析。

将军 · 答

没有一个知心朋友并没什么不正常，这里有很多因缘际会的因素，不是完全由你决定。

但你提出了这个疑问，说明你其实还是渴望有知心朋友的，那么的确可以从自己身上去探索一些原因，或者找到一些可改善之处。

其实你已经分析得很好了，你不敢在别人面前笑，内因是不自信，但传递出来的信号对于一些人来说可能是拒绝和保持距离。同样，很少主动开口说话，也是一种信号，可能对于别人来说是你没兴趣交流。

总之，人际关系都是双向和动态的，其中一方如果感知到的是不想进一步的信号，那么对方也可能采取后撤的态度，那么两个人就很难建立关系。

你不主动说话和不敢笑，是因为你有些自卑，觉得龅牙笑起来丑不会被人接纳和喜欢，同时又有一种对关系的僵化认知，认为只有完美的人才配得上被人喜欢和接纳。

我承认，那些漂亮的、优秀的人的确更容易被人喜欢，但我们大多数人都是普通人，有缺陷不完美，但我们也有可爱之处，甚至那些自认为不够好的地方其实也会被人喜欢。

其实那些看似完美的人也有可能不被喜欢，因为有人也会觉得这么完美会有一种不真实感，因为人最舒适的状态是真实。

最近几年特别流行的一种说法是“破碎感”，有“破碎感”的人很招人喜欢，破碎就相当于完美的反义词了吧？你看，一个人不完美的、虚弱的，甚至是一塌糊涂的气质都可以被人喜欢的呀。

你是有一些所谓不那么完美的特点，担心不被人喜欢的本质是，你不喜欢这样的自己，所以才会投射到他人身上。

喜欢自己这件事，路艰且阻。我曾经分享过给自己洗脑的方式——没事儿就对自己说我真棒、我好厉害，也会在生活和工作中经历的事中找到自己做得好的地方夸自己、认可自己。

也许这听上去有点可笑，但这真的不是骗自己，而是让你看到一直以来被你忽略的部分。

你要知道，在我们的生活里，我们其实很少能获得积极的反馈和评价，周遭的一切都更倾向于采取指出你不够好、还可以进步的姿态。

可我们是怎么成为今天的自己的呢？是怎么在这么艰难的人生里生存下去的呢？是怎么取得成绩和进步的呢？是因为我们努力、成长和行动，是因为我们很好。难道这样的自己不值得一点点认可和喜欢吗？

不要总想着从他人身上获得肯定，我们左右不了他人，但你可以对自己说“我的爱和肯定，全都给你”。喜欢自己，肯定自己，也需要先建立习惯。

我几乎跟每一位前任都说过“我是你最好的命”，虽然是大言不惭地半开玩笑，但我严肃认真地认为自己值得被喜欢，哪怕我一身毛病。

而这些年我渐渐加深了对这句话的理解，我认为“我才是我最好的命”，我努力生活工作，我真诚待人，我克服困难，我越挫越勇，我得到的一切都是我自己赚来的，我更应该好好爱自己啊。我管别人喜不喜欢呢？你喜欢不如我喜欢。

你也是你最好的命，希望你也踏上爱自己的旅程，我们一起加油吧。

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