成毅的“休假式健身”：一个月狂上25节课的硬核自律

发布时间：2025-05-23 23:26

当其他明星在假期选择躺平度假时，成毅却用25节健身课刷新了内娱自律天花板。这位凭借《莲花楼》《琉璃》等热剧走红的实力派小生，近期在综艺《你好星期六》中透露，自己利用一个月休假时间完成了惊人的25节健身课程，平均每天0.8节课的训练强度让网友直呼“这哪是休假，简直是特训营”。

从"肉肉脸"到肌肉型男的蜕变之路

粉丝们对成毅的健身成果并不陌生，此前他为了角色需要曾几个月不吃油盐，长期坚持水煮餐，甚至为《营救汪星人》暴瘦15斤。这次密集健身的成果在近期路透中已初见端倪，虽然粉丝调侃“傅总的小脸还是肉肉的”，但专业健身人士分析，这种高强度系统性训练主要针对肌肉线条塑造，短期内体脂变化可能不明显，却能为后续角色储备体能基础。

工作室的"事业脑"人设与健身狂魔的日常

成毅工作室的社交账号向来以“事业脑”著称，除了作品宣传就是健身日常。这种“休假不忘练功”的行为完美契合其团队打造的专注人设。业内人士指出，成毅选择在综艺中透露健身细节颇具巧思，既强化了自律形象，又为即将播出的《狐妖小红娘王权篇》动作戏埋下伏笔。据悉，他六月将再登《你好星期六》进行剧宣，届时健身成果或将惊艳亮相。