赵丽颖式的减肥方法，说瘦就瘦的秘籍大揭秘！

减掉脂肪，控制热量，增加运动，防止反弹----   赵丽颖一样的减肥方法，说瘦就瘦的秘籍大揭秘！  今天你怎么不吃饭呀？哦，我最近减肥。相信这句话好多女孩都说过，每个女孩都希望自己凹凸有致，十分苗条的身材，或是通过节食的方式，或是通过运动，总之各种各样，为了达到减重的目的，什么都可以豁得出去。减肥成功只是第一步，防止反弹才是硬道理！现在给大家分享一下赵丽颖式的减肥方法（建议收藏）。  弹性蛋白、胶原三肽，主要的目的就是对松弛的脂肪组织，肌肉组织，皮层进行密集修复和深层修复，让松弛的组织基层收紧。HICIBI阻止反弹！

赵丽颖绝对是娱乐圈“吃货”典范，在影视剧中或者综艺节目中，赵丽颖真的很敬业，吃啥都香，糕点、肉类、快餐食品通通不忌口，戏里都是真吃。
赵丽颖式减肥秘诀：控制饮食
想要瘦必须要挨饿，这是最快最有效的方法。仔细看看赵丽颖生活中吃的食物，你就会发现，虽然人家一直都在吃，但是吃的都是低热量食物。

主食——主食清淡，几乎都是粗粮面包或者低糖无油点心；
水果——颖宝用蔬菜代替水果是明智选择。爱吃水果的妹纸们注意了，水果热量不高，但是糖分也不低哦！蔬菜是最好的选择。
零食——减肥必须要控制饮食，不吃又怕低血糖。你可以学赵丽颖，随身携带一根棒棒糖，不过也要少吃哦！
赵丽颖式跳绳减肥法，跳绳能够在短时间内消耗大量的热量。

赵丽颖式减肥秘诀：睡觉
想要瘦，又不想运动，除了控制饮食，你可以学学赵丽颖这一招，颖宝在微博自曝“睡觉减肥法”。
资深减肥记者报道，睡觉真的可以减肥。睡觉减肥法是经医学证据表明的一种有效减肥方法，主要是通过睡眠时间和睡眠的质量来影响荷尔蒙的分泌来分解脂肪，使其燃烧，促进新陈代谢消除浮肿、刺激生长激素。

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