网络成瘾有哪些表现

网络成瘾有哪些表现

孙茜副主任医师

心理咨询科 南昌大学第一附属医院

网络成瘾是一种现代人常见的心理问题，其表现包括以下几个方面：

一、网络成瘾者会让上网成为一切活动的中心。每天最主要的活动是上网，基本不做其他事情。这导致他们无法与他人进行正常的社交沟通，进一步加剧了他们的孤独感和心理负担。

最后，戒断症状也是网络成瘾的一个显著特征。停止上网后，会出现手抖、震颤、恶心、呕吐心悸等症状。这些症状使患者非常难以忍受，他们会再次上网来减轻这种不适感。

二、对网络的渴求是网络成瘾的主要表现之一。患者随时随地想要上网，到处找上网的场所，不上网就出现焦虑、抑郁情绪。这种强烈的渴求让他们无法控制自己的行为。

三、固定的上网模式也是一种常见的表现。患者每天固定时间的上网，这个时间点不上网会出现情绪变化，如烦躁、焦虑等。他们好像离开了自己的“生命支撑系统”，失去了安全感，因此产生了不安和紧张。

综上所述，网络成瘾的表现包括对网络的渴求、固定的上网模式、上网成为一切活动的中心、出现戒断综合征等。对于已经陷入网络成瘾的人，及早寻求专业帮助是非常重要的。通过心理咨询、药物治疗和生活方式改变等方法，他们可以逐渐摆脱网络成瘾的影响，重新获得健康和平衡的生活。

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