徐若瑄等明星秘籍

      明星们减肥各有五花八门的高招，今天徐若瑄、林志玲等几位明星带来了她们的明星秘籍，掀开她们美胸背后的秘密。

　　徐若瑄：生理期减肥

　　让女性们很是头疼的生理期是比较好的时机，从经期的第一天开始算起，第11～13天进行胸部按摩可以起到非常好的效果，到了第18～24天效果次之。在经期的这10天里，影响胸部丰满程度的卵巢动情激素24小时等量分泌，这时是使脂肪增厚的最佳时期，所以在经期中每天做胸部按摩，可以起到更好的效果。

　　林志玲：淋浴

　　林志玲的方法其实很简单，就是在沐浴洗澡的时候进行，用花洒来刺激胸部，洗澡时用花洒的水压刺激胸部可以达到美胸的作用，以温水和冷水交替围绕着胸部冲洗，并且在浴后使用精油，或使用按摩膏来进行按摩。