男人们不要羡慕谢霆锋了，因为你...@勤苦又鲜明的动态

男人们不要羡慕谢霆锋了，因为你们根本做不到！谢霆锋出道近30年，长得越来越年轻，完全就是逆生长，仅仅第一个条件你们都很难做到，那就是控制饮食！谢霆锋的好友曾表示，谢霆锋对身材的要求极高，每天蔬菜，水果，鸡胸肉，做菜都是不放油，少盐，不放调味料，每天都会健身，有氧无氧相结合，跑步，练肌肉。这要是一般男人几天就受不了了，光凭这一点谢霆锋的帅，还是非常不容易的。所以你们一直保持这种饮食，能坚持下来吗？

说真的，谢霆锋这自律，简直不是人！咱普通人，早上吃个煎饼果子都觉得香，晚上再来点烧烤啤酒，那叫一个爽。谢霆锋呢？人家吃鸡胸肉啃得跟嚼蜡似的，还得笑眯眯地说好吃。你试试，连吃三天水煮菜，估计你连筷子都不想拿了。我有个朋友，去年嚷嚷着要减肥，学着吃健身餐，结果第二天就偷偷点了份麻辣烫，边吃边说人生苦短，及时行乐。这不就是咱大多数人的写照？

别说吃的，健身这关更过不了。谢霆锋每天跑步、撸铁，汗水哗哗流，硬是把身材练得跟雕塑似的。咱呢？下班回家，瘫在沙发上刷手机，最大的运动量就是去冰箱拿瓶可乐。数据说，2023年全国健身房会员续卡率不到30%，很多人交了钱，去了两次就再也没影儿了。谢霆锋的坚持，搁咱身上，估计早就投降了。

其实吧，羡慕归羡慕，咱也没必要非得活成谢霆锋。人家是明星，靠脸吃饭，咱是普通人，图个开心就好。但话说回来，稍微管管嘴、动动腿，身体健康点，精神头好点，不也挺香？像我同事老王，40岁开始每天散步半小时，半年瘦了10斤，腰也不疼了，整个人跟换了电池似的。你看，咱不求逆生长，活得舒坦点总行吧？

所以，兄弟们，谢霆锋的帅，咱学不来，但咱可以从小事做起。少吃点外卖，多走两步路，试试看呗。你说呢？要不你也来分享个自己的自律小故事

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