“一线·一面”系列报道｜陈琛：在力量与细节中追光

“坚持住，再来两个！”5月5日上午9点，在市区千百美商务广场的斯丽姆私教健身房内，健身教练陈琛正在对学员进行力量训练的指导。根据学员的临时状态，陈琛也会随时调整动作强度。

陈琛今年29岁，成为健身教练已经有5年的时间了，对于这份工作，她始终保持热爱。“毕业之后，为了塑形，我开始接触健身。随着训练越来越深入，我逐渐爱上了健身。”陈琛说，当她一次次突破自己的瓶颈，看到力量和身体状况不断提升，她逐渐有了一个大胆的念头，想要成为一名专业的健身教练。

2020年，在成功考取国家职业健身教练认证之后，陈琛正式成为一名健身教练。陈琛细致耐心的教学方式，获得了不少学员的喜欢和信任，五年时间里，她已成功帮助200余名学员达成健身目标并塑造良好体魄。而每一个学员的改变，都是陈琛职业生涯中的“小里程碑”。“曾经有一位学员在经过3个月的系统性训练之后，从初始体重135斤成功减至115斤，同时体脂率也大大下降。当看见她养成了运动的习惯并成为更好的自己，我感到非常高兴。”陈琛笑着说。

陈琛说，健身教练的成长，不止于日复一日的训练指导。“面对学员日益多元的健身需求与不断迭代的健身理念，我们也需要不断更新知识体系、创新教学模式。”陈琛说，她所在的团队，平时也以严格的考核来确保每一位教练的专业水平不断提高，也让她形成了持续学习的习惯。

陈琛就像一台精准运转的健身“导航仪”，指引着学员迈向健康，也激励着越来越多的人追求更健康、更美好的自我。“我会一直热爱这个行业，希望能够帮助更多人培养科学运动习惯，享受健康生活。”陈琛说。（欧怡娜）

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