刘涛健身私照曝光，私教帅过老公王珂，网友纷纷喊话王珂

文/阿秋

娱乐圈有很多女明星为了保持苗条身材，对我坚持健身的希望，而最有影响力的艺人自然是聘请优秀的视角来进行全方面的锻炼，今天要为大家介绍的是女星刘涛。相信大家对于刘涛是非常熟悉了，带来了很多精彩的影视作品，例如白蛇传，欢乐颂，芈月传等，在里面她都塑造的非常经典的角色，演技越来越好。

从刘涛出道10多年以来，身材不但没有一丝走样，反而是越来越紧致，越来越年轻态。这都是因为她长期健身的原因，而且刘涛是娱乐圈里出了名的健身达人，曾经在亲爱的客栈中这为大家展现了她独特的瑜伽功夫，用一根绳索就可以轻易完成一个动作，身体柔韧度非常好。

近日，刘涛和教练的一组照片曝光，图片中的两人均大汗淋漓，举止行为尤为亲密，而教练是典型的穿衣显瘦脱衣有肉的小鲜肉，这样的颜值和身材丝毫不亚于明星，很多网友纷纷喊其出道。

刘涛在健身教练的指导下，正在进行减脂塑形锻炼，教练也是非常的尽职尽责，手把手地教她。然而在做仰卧起坐这项锻炼的时候，有网友发现教练一只手托着刘涛的背部，另一只手却放在了胸部附近，这样的照片看得众网友脸红心跳，很多人表示：王珂提着800米的大刀已在路上。

其实是大家想多了，只是照片的角度问题，教练为了能够尽职尽责的指导当然会有一些肢体接触，教练只是为了纠正一些错误的动作，只有这样才能够起到更好的健身效果。对于这样的事情你怎么看呢？

可以仰卧起坐这个动作事业上有助于增强腹部力量的动作，练习的时候一定要注意收紧腹部核心力量，集中燃烧腹部的脂肪。练习仰卧起坐的时候速度要因人而异，根据自己的情况酌量增加。

对于30岁以下的女性建议多做一些仰卧起坐，该动作对于女性预防妇科病有非常好的效果，同时注意呼吸的节奏，根据自己的实际情况逐渐增加仰卧起坐的反复次数，太快太慢都很容易让腹部肌肉拉伤，对减小肚子打造马甲线非常有效果。

如果你也想在自己10年以后拥有像刘涛一样的好身材，不再因为肚子上的赘肉而苦恼，不再因为肥胖而不能吃美食苦恼，那就从现在开始健身，达到一个完美的自己。

（图片来源于网络，侵删）

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