C罗的完美身材怎么来的？看他的作息表你就懂，球迷：天道酬勤

C罗是世界足坛最具影响力的超级巨星之一，他和梅西被称为“绝代双骄”，他们几乎统治了这个时代。众所周知，足球是很依赖运动能力的一项运动，而33岁的C罗却依旧保持着巅峰状态，丝毫没有下滑的迹象。除了无解的个人技术之外，他的身体保养可以说是完美的，无论竞技状态还是运动能力，都像是个20岁的小伙。

篮球界有詹姆斯，足球界有C罗，男子网坛有费德勒，他们都是世界体坛最顶级的运动员，让他们取得成功的，不仅仅是天赋，更重要的是后天的努力。尤其是在成为超级巨星之后，依旧十年如一日的自律、勤勉，令人钦佩。

C罗出生于一个贫穷的家庭，他还有两个姐姐和一个哥哥，由于经济压力，C罗的母亲甚至想过堕胎，最终在医生的建议下生下了C罗。C罗从小和足球结缘，13岁的时候就被里斯本竞技看中，从此走上了职业运动员的道路。

C罗的职业生涯十分辉煌，他的身体天赋十分出众，速度、弹跳和爆发力极其出色，加上娴熟的技巧，C罗变得不可阻挡。他在08年、16年以及17年加冕世界足球先生，08年、13年、14年、16年、17年获得了金球奖荣誉，此外还6次拿到欧冠最佳射手，4次获得欧洲金靴奖，几乎实现了荣誉的大满贯。

如今33岁的他仍然是世界顶级巨星，他的吸金能力更是强大，功成名就的C罗拥有丰厚的身家，并迎娶了美丽性感的妻子乔治娜。作为人生赢家，C罗并没有停下努力的脚步，他依旧像初入足坛那般努力，他的身材和竞技状态可以说是完美的，看了他的作息表你就知道原因了。

从C罗的作息表中可以看到，他每天8点之前就要起床，吃完早饭之后进行腹部肌肉训练，此后前往球队的训练基地训练。13点的时候吃午饭，然后16点30又开始个性化训练，包括游泳、有氧运动和健身等，20点30是晚饭时间，22点30才有时间陪伴家人，然后23点之前就要入睡。在C罗职业生涯十几年的时间里，他保持着高强度的训练，还有严格的饮食管理和生活作息，每天也是早睡早起，这样的坚持成就了他的辉煌。球迷们也不禁感慨道：“天道酬勤”。

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