看完C罗生活日程表，你就知道为什么33岁的C罗还能够用完美的状态

足球是世界上最受欢迎的体育运动，在全世界的普及率也是非常的高，每年的世界杯有多么疯狂，那么人们对于足球的喜爱就有多高。在最近的十年之中，C罗这个名字一直都是热点，十年如一日的竞技状态更是让其他的足球明星们望尘莫及，除了梅西能够与之匹敌外，其他的球员都无法和C罗相提并论，不论是个人荣誉还是团体荣誉C罗都是世界顶级的。

今年世界杯之后，足坛最轰动的应该就是C罗离开皇马，加盟意甲的尤文，这在当时也是引得球迷们热议。不过皇马也终于体会到了没有C罗的皇马已经不是以往的那个战无不胜的银河战舰。失去了C罗，皇马不仅仅是暴露出了在进攻端显得十分的乏力，就连防守端的许多问题也接连的暴露出来。毕竟C罗在皇马的时候，更多的是考虑怎么进攻而不是防守。

皇马的球迷们对于失去C罗也是十分的心痛，但这也不是他们能决定的事情。更关键的是C罗离开皇马就是因为没有得到皇马的尊重。不过C罗在转会时的体测数据却狠狠地给了皇马一耳光，虽然体测数据并不能够完全代表球员的实力，但是却能够代表球员的态度。一个体脂含量7%的球员和一个体脂含量17%的球员，职业态度的好坏立马见分晓。

C罗能够保持如此出色的竞技状态和他那几乎和机器人一样的作息规律有着密不可分的关系。这是最近网上爆出的C罗一天的生活作息表，看了我们就知道C罗是多么的努力。

早上8点：早餐、腹部肌肉训练

早上9点30：前往球队训练基地训练

下午13点：午餐

下午16点30：个性化训练（有氧运动、游泳等）

晚上20点30：晚餐（米饭和鸡肉为主）

晚上22点30：准备睡觉（陪伴家人和孩子）

晚上23点之前入睡。

这和C罗从小成长的环境有着很大的关系，小时候家境贫寒，C罗有两个姐姐和一个哥哥，曾经C罗的母亲在怀着C罗的时候还因为没钱而想要打掉这个孩子，但是在医生的劝住下，C罗的母亲还是把C罗生了出来。C罗13岁就展现出了不俗的足球天赋，被里斯本竞技看中，从此开始了自己的职业生涯，但是因为家庭条件的原因，C罗当时的极为自卑，C罗还曾经差点放弃足球。但是后来C罗在母亲的鼓励下，C罗一步一步成长为现在的克里斯蒂亚诺-罗纳尔多。

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