冰山理论与明星塌房

发布时间：2025-05-03 12:57

有好友是饭圈人士，娱乐圈明星有些靠不住。最近就有某明星塌房，塌穿地心，本来就设想到可能会糟，但没想到会这种程度。让人大跌眼镜，本以为塌到了地下室，谁知道地下是十八层的。

原本磕CP，自己各种观察分析，从细节里找糖吃，还各种甜。磕了很久，投入了很多时间，每天好几个小时，感觉都成精神寄托了。结果前两天，正主亲自辟谣，说跟另一个人几年都没说过话，不能因为营业就歪曲性取向，那些都是营业，是赚钱的。

这一下塌房、泥石流了，对CP粉来说，简直戳了肺管子。整个人气到不行，恨不得把人吃了。对不磕CP的我来说，这好像可以理解，毕竟明星不生活在真空里，要生活，要有爱人，以此闻名，就要承受这方面的成本，假如还是异性恋的话，会影响生活。

在说给我听时，看到她情绪剧烈，但不知道该怎么形容，欲辨已忘言，感觉好像只能学土拨鼠尖叫。我们之间有很大的观点差异，我感觉这挺正常，她感觉不能接受。

是什么导致了二者的差异呢？首先想到的是她付出了很多，时间精力，买了各种周边，花了超多的时间投入。而我什么都没买，根本没关注，可能是没投入，所以不会被投入，被沉没成本绑架。

也可能，我没跟这个明星有关系，而她跟明星有关系，强烈稳定持续的连接，她能持续地从这段关系里获得快乐、支持和滋养，这是她的热爱，帮她抵挡岁月漫长。

而我获得支持和滋养，是来自其他地方。我跟这明星没关系，无法得到滋养，也就不会被他的言语表态所伤害。没关系，没营养，就没伤害。

在她说给我听时，听到的都是情绪感受，混乱不太清晰的需求。那首先要确定自己要什么？要陪伴，需要被倾听，还是需要辅助解决问题？这中间是有差异的。

遇到事情或情绪，首先要明确目标，要什么？要达到那种程度？根据目标设定策略。如果只是需要倾听，那就安静听，给对方倒杯水，拿纸巾。坐下来握着对方的手，安静下来，一直说都没问题，直到说完，再也不想说为止。

有些人他有足够的智慧，只是一时被情绪一叶障目。走出这一时，就能快速恢复到正常水平。可能根本不需要其他辅助和支持。

如果她需要解决的话，就可以尝试萨提亚的冰山理论。尝试把情绪感受需要，系统地表达出来，会很有效地缓解内心的情绪，更好地平静下来。

现在代入一下，假如我是她。可能会有什么情绪和感受？分为行为、应对方式、感受、观点、期待、渴望、自我七个层次。

行为是什么？删了所有与这个明星有关的软件，短视频取消关注，各种账号都删除，可能这也是明星担心塌房的原因，关注度热度会剧烈下降，赚钱能力也会降低。

买的各种明星周边，全部扔掉，看各种视频主播对这件事的评论。一遍遍地跟周围人说，希望内心的情绪可以在倾诉中，得到缓解。

应对方式感觉像是指责，觉得你不好。你在毁掉自己的某部分前途，而且即将有个新片上映，还是腐剧，他还不承认自己是同，说这些都是营业。

辜负了CP的另一方，还有大众的期待。当人在像个茶壶一样，一只手掐着腰，另一只手指指点点时，她内心在想什么？有什么感受？

可能是受伤，难受，难过，你怎么能这么让我失望？怎么能这样伤害爱你的人？我把你看得这么重，你竟然这样对我，你个杀千刀的。真的太过分了，大概是这些。

这种感受背后有什么观点？你应该接受我的爱，按我的预期发展，按你以往的表现发展，不要有突然的负面消息。一如既往，持续过去的表现，人设是什么，买什么东西，就应该作为商品，表现出那种稳定性。

观点背后是什么？你要按我的想法走，不能突破原本的人设。沿着这条路持续发展，作为明星一部分就是满足粉丝受众的期待，提供情绪价值的。

其实可能主要是我的观点，一厢情愿的想法。观点的背后是态度和假设。假设你沿着目前的路走是最好的，一旦切换赛道，可能会损失目前的很多资源。

渴望什么？虽然我爱你，与你无关，但不能把爱的基础打断，这样爱就变成了了恨。渴望是有人、有事让我继续延伸我的爱。保持获得支持滋养，保持关系的持续。

自我，渴望爱人，渴望被爱。可能与之相关。整体分析下来，感觉怎么样？好像平静了一些。原本剧烈的情绪在缓解，可能这会让人感觉好些吧。

总结：冰山理论的分析层次行为、应对方式、感受、观点、期待、渴望、自我七个层次。

谢谢你的欣赏，欢迎留言交流。

网址：冰山理论与明星塌房 http://www.mxgxt.com/news/view/954650