看到凌乱东西,就会不舒服、头疼。什么原因?

【视觉疲劳】【第一】你好，你讲的情况是属于视觉疲劳。【第二】喜欢视觉享受的人，特别喜欢看整齐的东西。尤其是喜欢沉思，独处的人，通常都喜欢整洁的环境，混乱的环境会令他影响创造和思考，无法集中精神。分散的物品令人分散注意力，原先要思考的事情，都被眼前的物品所吸引，让大脑要优先处理。这不是什么洁癖，而是渴望自己有一个整洁的环境，可以把自己认为重要的事优先处理，而不是搞卫生。【第三】建议定期整理1.如果是自己的房间，定期收拾一下就好。2.保持物品摆放整齐，用完的东西，及时摆放好。3.减少购物。人需要的物品其实并不多，大都是想要的，买之前，想清楚这是自己需要的，还是自己想要的而已。4.如果外界空间感觉太凌乱，离开就好，去一个令自己舒服的地方。【第四】整洁与否这是个人的生活方式有人喜欢有些凌乱，在他们眼中，乱中有序。有些人则需要整洁，因为他们渴望有视觉上的享受。品味、习惯，与这个人的个性和生活方式有关。希望帮到你，Namaste！

【视觉疲劳】【第一】你好，你讲的情况是属于视觉疲劳。【第二】喜欢视觉享受的人，特别喜欢看整齐的东西。尤其是喜欢沉思，独处的人，通常都喜欢整洁的环境，混乱的环境会令他影响创造和思考，无法集中精神。分散的物品令人分散注意力，原先要思考的事情，都被眼前的物品所吸引，让大脑要优先处理。这不是什么洁癖，而是渴望自己有一个整洁的环境，可以把自己认为重要的事优先处理，而不是搞卫生。【第三】建议定期整理1.如果是自己的房间，定期收拾一下就好。2.保持物品摆放整齐，用完的东西，及时摆放好。3.减少购物。人需要的物品其实并不多，大都是想要的，买之前，想清楚这是自己需要的，还是自己想要的而已。4.如果外界空间感觉太凌乱，离开就好，去一个令自己舒服的地方。【第四】整洁与否这是个人的生活方式有人喜欢有些凌乱，在他们眼中，乱中有序。有些人则需要整洁，因为他们渴望有视觉上的享受。品味、习惯，与这个人的个性和生活方式有关。希望帮到你，Namaste！

问，题主一个问题，看到凌乱东西，你想到了什么？是不是整理，整理意识是一个习惯思维，像题主这样，看到凌乱东西，就感到不舒服，头疼，一定是家里整理的事情，是你一个做吧！而且家里人还不尊重你的劳动，时常把家里弄乱，对此你感到不满，题主想想看是不是这样的呢？如果是，接受它就好了，我们要保持正念，所谓保持正念，打个比方说就是我们在洗碗的时候就应该只是洗碗，也就是说，在洗碗是，应该对“正在洗碗”这个事实保持全然的觉知。在洗碗的当下，我是完完全全的自己，随顺自己的呼吸，觉照到我的心念与动作。这就是正念。如果洗碗时我们只想着接下来要喝的那杯茶，或者要赶紧加入朋友们的聊天或者游戏，或者看一部喜欢的电视剧，如果你就会急急忙忙地想把碗赶紧洗完，好像洗碗是一件令人厌恶的事情，可是洗碗这个过程也是你人生的一个部分，你自己给人生创造了一件令人厌恶的事情。那么，我们就不是为洗碗而洗碗。换句话说，洗碗时我们并没有活在当下。事实上，我们站在洗碗池边上时，完全体会不到生命的奇迹。所以你想整理零乱的东西时候，你就专注于整理这个事，对此保持全然的觉知，这样你那不舒服的部分就不会冒出来。

问，题主一个问题，看到凌乱东西，你想到了什么？是不是整理，整理意识是一个习惯思维，像题主这样，看到凌乱东西，就感到不舒服，头疼，一定是家里整理的事情，是你一个做吧！而且家里人还不尊重你的劳动，时常把家里弄乱，对此你感到不满，题主想想看是不是这样的呢？如果是，接受它就好了，我们要保持正念，所谓保持正念，打个比方说就是我们在洗碗的时候就应该只是洗碗，也就是说，在洗碗是，应该对“正在洗碗”这个事实保持全然的觉知。在洗碗的当下，我是完完全全的自己，随顺自己的呼吸，觉照到我的心念与动作。这就是正念。如果洗碗时我们只想着接下来要喝的那杯茶，或者要赶紧加入朋友们的聊天或者游戏，或者看一部喜欢的电视剧，如果你就会急急忙忙地想把碗赶紧洗完，好像洗碗是一件令人厌恶的事情，可是洗碗这个过程也是你人生的一个部分，你自己给人生创造了一件令人厌恶的事情。那么，我们就不是为洗碗而洗碗。换句话说，洗碗时我们并没有活在当下。事实上，我们站在洗碗池边上时，完全体会不到生命的奇迹。所以你想整理零乱的东西时候，你就专注于整理这个事，对此保持全然的觉知，这样你那不舒服的部分就不会冒出来。

ZHUQIANG

心探教练/认证作家/精华答主

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如果有些事情是我们的内心价值观所不能接受的，那么排斥它自然是非常可以解释的事情，对于那些排列整齐的事物人们的感官往往会有某种享受，因为从形体上的美观来看，整齐划一给人某种完成的感觉吧。现在有看到你说看到东西们凌乱或者东西不整接，你就会觉得心理不舒服且生理头疼，这是从『整齐』的反面角度来看的，①东西凌乱代表的价值观与内在价值观的冲突②形态上的不整齐是否与美观和认知偏好有出入呢？◆◆◆◆◆从形体上的享受来看整齐规范我们往往会听到父母或者学校告诉我们:你要好好整理自己的物品啊，不要邋遢啊，东西别乱放啊，那样不可以，整齐整洁才好看......可能我们耳濡目染这些关于整齐价值观以后也能够具备同样的价值观，或者在某种相反的环境下产生了相反的心态。而事实上『不整齐』可能也有利于人们的创造性，比如在《西南大学学报(自然科学版)》有谈到:“采用真实情境与呈现图片2种方式,诱发个体对整齐或混乱的感知,测量个体的发散思维与科学发明问题解决中的原型启发效应,以考察环境的整齐或混乱的效应.结果表明：相对于身处整齐环境或观看整齐图片的被试,处于混乱环境或观看混乱图片的被试发散思维与原型启发的成绩更好,说明相对于整齐的环境,混乱的环境更有利于提高个体的创造性.结果得到了世界随机模型和概念隐喻理论的支持...............”●整齐美的认知加工偏好虽然上面说到混乱的环境更有利于提高个体的创造性，但是这只是硬币的一个方面，不整齐的地方有可能也会导致其他影响，比如东西都很难找到，或者原始的感知美无法获得等。整齐的环境通常是我们至少自以为掌握的安全环境，会耗费更少的认知资源，并且透过对称美和整齐美的感知觉因素对人产生影响，这三种元素再加上价值观原因可能就会形成看到东西凌乱产生的不舒服，所以可以在自己可控范围内进行收纳或许是可行的，如果有条件的话也可以进行心理咨询，调节内心的感受，以上仅供参考，祝好喔。ZQ参考文献:郑凯，范玲霞，杨东，张庆林，[J],整齐与混乱环境对个体发散思维及原型启发效应的影响，《西南大学学报(自然科学版)》，2016,v.38;No.256(4):135-142

如果有些事情是我们的内心价值观所不能接受的，那么排斥它自然是非常可以解释的事情，对于那些排列整齐的事物人们的感官往往会有某种享受，因为从形体上的美观来看，整齐划一给人某种完成的感觉吧。现在有看到你说看到东西们凌乱或者东西不整接，你就会觉得心理不舒服且生理头疼，这是从『整齐』的反面角度来看的，①东西凌乱代表的价值观与内在价值观的冲突②形态上的不整齐是否与美观和认知偏好有出入呢？◆◆◆◆◆从形体上的享受来看整齐规范我们往往会听到父母或者学校告诉我们:你要好好整理自己的物品啊，不要邋遢啊，东西别乱放啊，那样不可以，整齐整洁才好看......可能我们耳濡目染这些关于整齐价值观以后也能够具备同样的价值观，或者在某种相反的环境下产生了相反的心态。而事实上『不整齐』可能也有利于人们的创造性，比如在《西南大学学报(自然科学版)》有谈到:“采用真实情境与呈现图片2种方式,诱发个体对整齐或混乱的感知,测量个体的发散思维与科学发明问题解决中的原型启发效应,以考察环境的整齐或混乱的效应.结果表明：相对于身处整齐环境或观看整齐图片的被试,处于混乱环境或观看混乱图片的被试发散思维与原型启发的成绩更好,说明相对于整齐的环境,混乱的环境更有利于提高个体的创造性.结果得到了世界随机模型和概念隐喻理论的支持...............”●整齐美的认知加工偏好虽然上面说到混乱的环境更有利于提高个体的创造性，但是这只是硬币的一个方面，不整齐的地方有可能也会导致其他影响，比如东西都很难找到，或者原始的感知美无法获得等。整齐的环境通常是我们至少自以为掌握的安全环境，会耗费更少的认知资源，并且透过对称美和整齐美的感知觉因素对人产生影响，这三种元素再加上价值观原因可能就会形成看到东西凌乱产生的不舒服，所以可以在自己可控范围内进行收纳或许是可行的，如果有条件的话也可以进行心理咨询，调节内心的感受，以上仅供参考，祝好喔。ZQ参考文献:郑凯，范玲霞，杨东，张庆林，[J],整齐与混乱环境对个体发散思维及原型启发效应的影响，《西南大学学报(自然科学版)》，2016,v.38;No.256(4):135-142

嗯，首先我想问一下楼主，凌乱的东西，是别人凌乱的东西会让自己感觉到不舒服，还是自己本人凌乱的东西，让自己感觉到不舒服，又或者两者但凡是杂乱的东西都会让自己感觉不舒服。因为我这里不知道您是哪一种，那我就按照我的理解，两者都会让您感觉到不舒服来解答。第一点，先讲一下原因：我们在小的时候，如果我们把东西放乱的话，爸爸妈妈就会给我们很大的惩罚，比如会大喊大叫说“东西怎么又放乱了？！就不能自己整理自己的东西好好的收拾起来吗？以后东西找不见怎么办？”看上去家长说这些话其实这些都是为了我们好，但从潜意识里面来说的话家长有一部分是希望我们在杂乱无章的东西里面找不见我们自己的东西。这样的话，家长不会体会到一种被抛弃的感觉。所以家长就会变本加厉，但凡看到乱的东西都会张口就说。那也是由于这一点，所以我们在小时候自己玩玩的东西，尽可能自己收拾好，因为为了避免家长去发脾气，为了避免面对家长发脾气带给我们自己的恐惧。所以有一部分原因，其实是因为我们早年家庭造成的。那如果看见别人的东西凌乱，我们也会觉得不舒服，其实是因为我们一方面受家长的控制，另外一方面又想去控制去影响别人，当然，这只是其中一个原因第二个原因就是我们也想让别人尝试我们以前走过的路，体会我们以前被家长说的痛苦，让别人跟我们“感同身受”。第二点，具体做法的话就是：我们可以将这种现象去跟家长进行沟通，从而让家长明白他以前对我们造成的影响，并且告诉他对自己的身体健康方面也造成一定的影响，一般来说，家长都会去理解，当然也不能全靠与家长沟通，因为我们小时候走过的路，具体的感觉只有我们自己知道。所以在今后如果碰见这种情况的话，可以放过自己，让自己与杂乱的东西共处，当然，这刚开始做可能会有些困难，那就可以先尝试着让自己与杂乱的东西共处1分钟，体会一下自己在这种场景中的感受，将这种感受起个名字，然后跟他进行对话，看看自己在这种感受中可以获得什么，又是哪里，让自己感觉很不舒服。以上就是我的建议。祝好

嗯，首先我想问一下楼主，凌乱的东西，是别人凌乱的东西会让自己感觉到不舒服，还是自己本人凌乱的东西，让自己感觉到不舒服，又或者两者但凡是杂乱的东西都会让自己感觉不舒服。因为我这里不知道您是哪一种，那我就按照我的理解，两者都会让您感觉到不舒服来解答。第一点，先讲一下原因：我们在小的时候，如果我们把东西放乱的话，爸爸妈妈就会给我们很大的惩罚，比如会大喊大叫说“东西怎么又放乱了？！就不能自己整理自己的东西好好的收拾起来吗？以后东西找不见怎么办？”看上去家长说这些话其实这些都是为了我们好，但从潜意识里面来说的话家长有一部分是希望我们在杂乱无章的东西里面找不见我们自己的东西。这样的话，家长不会体会到一种被抛弃的感觉。所以家长就会变本加厉，但凡看到乱的东西都会张口就说。那也是由于这一点，所以我们在小时候自己玩玩的东西，尽可能自己收拾好，因为为了避免家长去发脾气，为了避免面对家长发脾气带给我们自己的恐惧。所以有一部分原因，其实是因为我们早年家庭造成的。那如果看见别人的东西凌乱，我们也会觉得不舒服，其实是因为我们一方面受家长的控制，另外一方面又想去控制去影响别人，当然，这只是其中一个原因第二个原因就是我们也想让别人尝试我们以前走过的路，体会我们以前被家长说的痛苦，让别人跟我们“感同身受”。第二点，具体做法的话就是：我们可以将这种现象去跟家长进行沟通，从而让家长明白他以前对我们造成的影响，并且告诉他对自己的身体健康方面也造成一定的影响，一般来说，家长都会去理解，当然也不能全靠与家长沟通，因为我们小时候走过的路，具体的感觉只有我们自己知道。所以在今后如果碰见这种情况的话，可以放过自己，让自己与杂乱的东西共处，当然，这刚开始做可能会有些困难，那就可以先尝试着让自己与杂乱的东西共处1分钟，体会一下自己在这种场景中的感受，将这种感受起个名字，然后跟他进行对话，看看自己在这种感受中可以获得什么，又是哪里，让自己感觉很不舒服。以上就是我的建议。祝好

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