某明星睡姿引关注，口呼吸真的会变丑？

发布时间：2025-05-04 04:24

2月13日中午，某明星

被爆出亲密照！

不过广大网友在吃瓜的同时，

却敏锐地捕捉到该明星

“口呼吸”的问题！

郑州颐和医院专家提醒，

生活中，用口呼吸的人还真不少，

尤其是小孩子！

很多家长认为这只是习惯问题，

但时间久了，危害还不小！

什么是口呼吸

口呼吸，顾名思义，就是通过口腔进行呼吸。正常情况下，我们呼吸是经过鼻腔的，但如果患有鼻息肉、鼻炎、扁桃体肥大、鼻甲肥大等疾病，鼻腔就会变得狭窄甚至堵塞，这样就只能用口呼吸了。另外，有部分人并没有患上鼻腔疾病，但他们习惯性地用口呼吸。

口呼吸的危害

无论是哪种原因的口呼吸，如果长期如此，都会出现一系列并发症。

引起口腔疾病：口腔与鼻腔不同，鼻腔里的鼻毛可以阻挡细菌和灰尘进入呼吸道。所以口呼吸时，细菌直接从口腔进入呼吸道深处，会导致口腔疾病的发生，如咽喉炎、感冒等。

影响睡眠质量：用口呼吸会导致氧气吸入量不够，影响睡眠质量，人在白天就容易打瞌睡，注意力不集中，或伴有头晕头痛现象，严重影响学习和工作，同时还可能加剧呼吸暂停综合症，也会影响其他人的睡眠质量。

改变面部容貌：长期用口呼吸，会减少鼻腔的使用，从而导致面部拉长、鼻子变塌，同时会影响牙弓宽度发育，造成牙弓狭窄，使前牙向前突。久而久之，整个脸部发育就会受到影响，造成"口呼吸面容 "。

口呼吸如何防治

如果在一段时间内频繁用口呼吸，最好直接去医院寻求帮助，可以到耳鼻喉科检查有没有鼻部阻塞性疾病，或者到口腔科进行牙颌及颜面部畸的矫治，及时纠正和调整脸型哦。

另外，如果并非病理性口呼吸问题，可在遵医嘱的情况下选择一些合适自己的口呼吸矫正辅助用品。

明星的恋情或许与我们无关，

但“口呼吸”却真的可能

发生在我们身上！

希望这个热搜大家没有白看，

及时预防/纠正这个不良习惯吧！

声明：本文仅作健康科普，不用于任何广告商业目的，且不提供诊疗建议，也不能替代医院的检查和治疗。如有相关疾病，请及时去医院就诊，谨遵医嘱。