健康饮食：专家建议7种食物必吃

健康饮食：专家建议7种食物必吃（组图）

西兰花（图片来源：资料图）

6.西兰花

这种蔬菜既好吃又常见，含有维生素A、C以及有益于骨骼生长的维生素K。就连一般情况下只存在于胡萝卜、橙子等黄色植物中的?茁-胡萝卜素，在西兰花中也大量存在。

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