《生活圈》 20240808 8.8全民健身日特别制作科学健身大讲堂

发布时间：2025-05-10 11:49

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《生活圈》 20240808 8.8全民健身日特别制作科学健身大讲堂

00:41:59

本期内容

[生活圈]身体不适跟不良运动有关

00:08:32

[生活圈]平衡运动和不平衡运动

00:10:18

[生活圈]通过科学锻炼来解决失衡问题

00:13:07

[生活圈]学习一套脊柱喜欢的健身操

00:04:55

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《生活圈》 20240808 8.8全民健身日特别制作科学健身大讲堂

来源 : 央视网2024-08-08 11:14内容简介

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《生活圈》 20240808 8.8全民健身日特别制作科学健身大讲堂

简介

来源：央视网更新时间：2024年08月08日 11:14

视频简介

本期节目主要内容： 8月8日是“全民健身日”，全民健身，从我做起。不过，运动虽好，但想要达到理想的锻炼效果，还得讲究科学二字，否则健身不当反伤身。本期《生活圈》邀请到国家体育总局运动医学研究所运动健康医学研究中心主任厉彦虎为我们揭秘会伤脊柱的不平衡运动。（《生活圈》 20240808 8.8全民健身日特别制作科学健身大讲堂）

栏目信息

网址：《生活圈》 20240808 8.8全民健身日特别制作科学健身大讲堂 http://www.mxgxt.com/news/view/1096154

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