王琳—妈妈宝宝的福音

　　知名演员　王琳，中国内地著名女演员，1970年8月24日生于上海，1989年考入上海戏剧学院表演系，1990年被公派到俄罗斯莫斯科国立电影学院留学。学成归来后开始了她的演艺生涯。93年以电视剧《情满珠江》闻名，后息影几年后再回影坛，因2001年出演的《情深深雨蒙蒙》被观众所熟知。以塑造性格各异的角色著称。

　　产后心得

　　作为演员多年来日夜颠倒超负荷，再加上常要上妆，使得家人常为我的健康担心不已。知道自己怀孕了，除了万分惊喜之外，也格外担心怀孕状况。我特别注意饮食起居，生怕对孩子有一丁点不好的影响，由于职业的关系，我产后必须迅速恢复，这一直是让我很担心的问题。

　　在医院产检的时候，接触到广禾堂月子餐。通过向朋友了解，才知道原来是一家在台湾服务十多年、受很多演艺界朋友推崇的公司。他们阶段性食补的理念，让我感觉很专业，工作人员细心地将所有的理论都讲解地很清楚。我决定将自己的月子交给广禾堂了。

　　在产前，我的调理顾问再三强调口味比较单调，餐点不一定好吃。我想为了身体健康，就硬着头皮试一下。没想到餐点并不像想象当中那么难吃，甚至可以说还不错。

　　第一周的四神猪肝粥比麻油猪肝还要好吃，别人只吃三天，我要求吃一周。每天都有的坐月子饮料，像酸梅汤一样可口。产品给我感觉最好的是“仙杜康”，有饱腹的感觉，可以适当减少主食，对恢复很有帮助。

　　这套餐点吃下来平均每天下降300克体重，奶水也很多（奶水不油腻，同时还很甜，对宝宝吃了很好），我很满意。坐完月子后出门，邻居都诧异我的体型恢复，在一百天摆满月酒的时候，很多好看的衣服都可以穿了。

　　忍耐30天的代价还是值得的。体形收回来很快，自我感觉也不错，广禾堂提供了这么贴心的服务，我介绍给我的朋友们，希望有更多的女性可以享受到。

　　推荐食谱：香菇栗子鸡

　　汤方：广禾堂月内汤方

　　食材

　　鸡肉500克、栗子（湿）40克、香菇3朵、广禾堂月乃汤（或饮用水）700毫升、广禾堂黑麻油15毫升、带皮老姜25克（或广禾堂黑麻姜油15毫升）

　　做法

　　1.鸡洗净切块；栗子煮熟备用。

　　2.热锅后倒入黑麻油，以文火把姜爆成金黄色（或直接倒入黑麻姜油）。

　　3.转大火，放入鸡块快炒至表皮呈金黄色，转中火翻炒至七分熟。

　　4.加入月乃汤（或饮用水）和月内汤方炖煮10～15分钟，捞起汤方。

　　5.再倒入栗子、香菇一起炖煮，待鸡块熟烂后加盐调味，趁热享用。

　　小叮咛

　　食用时间：产后第三周至月子结束。

　　母鸡益阴血、补气益脾，所以利于补充体力；而公鸡补肾益精，尤其小公鸡可以帮助发奶。

　　鸡肉补益五脏、益气力、助阳气、暖小肠；栗子养胃健脾，活血止血。加入月内汤方的“香菇栗子鸡”最利于恢复产后腰膝酸软、预防并改善产后可能出现的脱发、发质枯黄现象。

网址：王琳—妈妈宝宝的福音 http://www.mxgxt.com/news/view/1250056

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