好莱坞大牌明星教练的私家瘦身法

好莱坞大牌明星教练的私家瘦身法

他们都是好莱坞大牌明星们的私家教练，他们有着他们独特的瘦身方式。下面是他们回答网友的七个健身问题，告诉你如何减肥运动、减肥瘦身，让你在减肥运动中寻找快乐……mm们千万不可错过哦！

7、问：经常在健身时感到无聊，怎么办？

解答教练：gunnar peterson，曾指导明星金卡戴珊、詹妮弗洛佩兹。

答：

虽然主要的锻炼，比如重量训练、健身球或者是仰卧起坐都可以起到锻炼的效果，但是一种新的锻炼工具——快速健身踏板会让你有不一样的感觉。

你可以踩着它训练就像飞一样的感觉，有时候你经常有跑步的感觉。它能充分燃烧你的脂肪，可以起到非常好的锻炼效果。

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