9节男神塑形课，教你打造“穿衣显瘦脱衣有肉”好身材

树洞宝宝 男生专区 2024-02-08 14:21:40 3395 0

课程介绍

男人该练成什么样的身材?

我想大多数小伙伴的回答会是“穿衣显瘦，脱衣有肉”不管穿着衣服，还是脱了衣服，都可以成为人群中“行走的荷尔蒙”90%的人根本练不出“穿衣显瘦脱衣有肉”。

因为90%的人根本坚持不下去，我们普通人塑形就这么难吗?

其实只要找对方法就不难，今天我们请到了一位明星教练，让他来告诉你塑形的秘诀，让你在塑形的道路上不走弯路!

真正的男神身材应该是有活力、有线条的匀称美。为了达到效果，叶天琪创造了一套训练方法，简单、高效、易懂、易学让你无师自通，迅速GET到成为男神的方法!

本套课程是由明星私教叶天琪教你变男神，叶天琪私教曾为许多明星提供过健身指导，在课程中他将亲身示范详解动作，从头到尾教你的如何训练如何塑形。

叶天琪健身教学视频，9节男神塑形课，教你练出“穿衣显瘦脱衣有肉”好身材！

课程目录

前言：如何塑造男神身材？.mp4

第1节：胸部篇，男神必备性感胸肌.mp4

第2节：背部篇，打造倒三角背阔肌.mp4

第3节：腿部篇，提高燃脂加速代谢.mp4

第4节：二头篇，女生最爱强壮手臂.mp4

第5节：臀部篇，男人的发动机就在这.mp4

第6节：三头篇，手臂要粗就得练它.mp4

第7节：肩部篇，肩越宽越有安全感.mp4

第8节：腹肌篇，男人的第二张面孔.mp4

第9节：循环篇，高效保持男神身材.mp4

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