IDOL最爱的四款饮品，最后一款，婚后的明星才爱喝发胖也不松手

说到饮品，可是日常上街必须要买的东西，饮品的种类可谓五花八门。而我们熟知的明星也是对它们爱不释手。

那么究竟哪些饮品是明星最爱的那一款呢？我们现在就来盘点下。

NO.1酸奶

酸奶作为国民级别的健康饮品，不仅酸甜可口，更是有瘦身助消化的功效（小编偷偷的说一句，其实酸奶的助消化和减肥不一定是真的哦）。每天早餐或者晚餐，一把谷物加水果，外加一袋酸奶，混在一起，简直再好吃不过。而明星更是把它奉为每天代餐的座上宾，可见其喜爱程度。

ps：酸奶的骗局

酸奶这个词，歪果仁一直都称酸奶为Sugar-Packed Snack，意思就是糖分爆炸的零食。纽约时报曾报道：酸奶含糖量超过可乐很多！赫芬顿邮报也有这么一篇文章：酸奶比奶油蛋糕糖分还要高！

很多市面上的酸奶都加了12-15g糖，某些加了果酱的甚至能超过20g。要知道一个大块的奶油夹心蛋糕也就19g糖。

现实真的有这么严重吗？

当然不可能啦~

因为比你想的

更严重……

不信？那就来给大家算一下好了！

1杯酸奶=2.2瓶可乐的卡路里！

1杯酸奶=1.3瓶可乐的含糖量！

如果你想靠着酸奶低卡低糖的特点减肥，摸着良心告诉你：

酸奶并不比可乐好到哪儿去……

真的……

就连很多人爱喝的低脂酸奶，其实也是高糖的代名词！

桑心吗？没关系，还有更心碎的！

老酸奶的含糖量已经算少的了，我们一般在超市买到的都是“风味酸乳”。

作者：朱昊-FatCat（来自知乎-朱昊-FatCat）

NO.2鲜榨果汁

说到健康食物，我们想到更多的是水果，丰富的氨基酸，纤维素和微量物质，而水果吃起来麻烦，鲜榨成汁，又好喝又方便，肚子负担也小，每天上午一杯苹果汁不能再赞，而许多明星，对果汁可谓爱不释手，恨不得开个果园种水果。

NO.3牛奶

不知不觉，娱乐圈已经从小鲜肉开始像肌肉man发展，有一身漂亮的肌肉已经是每个男演员梦寐以求的东西。

而牛奶富含蛋白质简直是健身的不二之选，而且，晚上喝还帮助睡眠哦。

NO.4最后一个，就是我们的神奇饮料，喝他的明星基本都结婚了

他就是神奇的奶茶，奶茶来源于香港，但是在中国台湾省发扬得很光大，简简单单的茶配奶的碰撞却有这样的火花，但是现在越来越多的品牌重视口味却忽视了健康，例如鹿角巷，喜茶。

虽然好喝上天，可惜热量高的上天，然而我们的周董自从结婚之后，在胖起来的道路上，越来越远了。

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